Caroline Wirthle——Espresso香醇咖啡系列 之 无器械循序渐进有氧燃脂训练课程（持续更新）
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Caroline Wirthle——Espresso香醇咖啡系列 之 基础性恢复训练课程+合辑（持续更新）
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代谢差就来跳！30分钟站立有氧HIIT！瘦全身！暴汗瘦超快！降体脂！
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GymRA课程第八套——30天 瑜伽 燃脂瘦身 中阶训练课程（30 Days of Yoga for weight loss）
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Caroline Girvan——完结撒花~~2021年 史诗篇 第二季 10周训练课程
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Rebecca Louise—— 下半身 臀腿 训练合辑（持续更新）
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【Eleni Fit】燃脂塑形！30分钟瘦腰+翘臀训练，无跳跃不扰民！
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Blogilates——每天100个臀部训练挑战 30天挑战课程（后附彩蛋音乐臀部节拍训练） 100 glute challenge
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blogilates 出品的 PIIT （普拉提+HIIT）28天训练课程
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【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥高效燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
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Caroline Girvan——终于整理好了 零散视频自排课程 我超级喜欢的一位姐姐（她不停更 我就一直更）
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Chloe Ting2019年挑战系列课程之——纯24K神仙腿精本人 30天纤腿训练课程Slim legs and thigh
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【塑形】23分钟HIIT燃200大卡，全程站立，不跑跳，动作不重复
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30分钟燃脂锻炼 - 燃烧脂肪，保持健康 🔥
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Madfit（ maddie）—— 自排 4周 28天 全身塑型燃脂+趣味音乐节拍训练课程（根据官方上传顺序整理 自排）
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【Julia Mazur】全程站立！40分钟全身有氧HIIT训练，无下蹲、无重复！
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Chloe Ting2019年8月份 挑战系列课程之——脂肪大轰炸 第一季 14天燃脂瘦身训练课程 2 week shred challenge
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【超燃“暴汗”健身操，在家也能轻松减肥！】Courtney Anderson30分钟搏击HIIT训练+growingannanas20分钟高效HIIT训练
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GymRA课程第一套——HIIT达成所愿 22天中阶课程（22 days to hit your goal with HIIT）
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欣欣籽孕期运动之10🈷25日上午场回放（下）课程安排：上半场：8首肩背+3首臀腿下半场：6首臀腿+4首有氧操+2首拉伸
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【Eleni Fit】极致放松！15分钟站立全身拉伸运动，提升柔韧性、活动力，轻松舒缓！
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【Julia Mazur】全程站立！20分钟趣味有氧全身燃脂，充满节奏的高效TABATA！
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【Julia Mazur】无跳跃、无重复！40分钟全身燃脂Tabata HIIT运动，挑战体能极限！
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【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧HIIT锻炼🔥低冲击无跳跃🔥全身燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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Roberta's gym 假人训练——臀腿训练 （持续更新）
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟全身高效燃脂运动，无跳跃膝盖友好！
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【kaykay】🔥40分钟高强度全身有氧HIIT锻炼🔥高效燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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【自用】11月3日空腹有氧（帕梅拉-热身+美腹慢练+简单有氧+HIIT站立腹部+拉伸）
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Rebecca Louise——2019年 12 月 31天训练课程
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Alo yoga——新手初级+瑜伽拉伸 训练（课程）合辑（随更）
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Chloe Ting 2019年 挑战系列课程之—— 给我沙漏般的腰臀曲线 26天腰臀训练课程
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Pamela Rf——2020年 每天45分钟 燃脂加强版 第4-第21周训练课程 （燃脂加强版从第四周开始有，前三周没有，22周以后的在另外的合辑）
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【中强度】32分钟HIIT燃300大卡，全身练到，减脂瘦身，动作不重复
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【growingannanas】30分钟全身哑铃HIIT训练 +24分钟 Tabata TONE UP 锻炼（中级) | 无重复🔥🔥
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【塑形】38分钟HIIT燃400大卡，全身练到，全程站立，动作不重复
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只是HIIT训练计时视频，没有带做动作，给自己能安排动作的独孤求败们使用。
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Heather Robertson—— 2020年 1月-3月 12周 燃脂塑型训练课程（更新完结）
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Sydney Cummings—— TRANSCEND 超越无限 2020年 12月 最后一月 收官 训练课程
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Lena Snow ——初入训练场的小仙女本仙 第一套 新手初级 膝盖友好 中低强度 31天课程
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Devan Kline——高强度燃脂训练（强度可以和insanity正面刚一下咩？友情提示，玻璃膝盖新手请慎重，像我这种钢铁膝盖以及老司机可以自虐一下）
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Bodyfit by Amy——2019年8月份 燃脂塑形课程