心意拳的基础还是很重要的，没有鸡形做支撑，学起来就很难
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心意拳桩功，常盘可提高功力
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心意拳四把捶，为了方便大家学习，慢放四倍，大家慢慢享用吧
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心意拳里的劈，钻，崩，炮，横（轰）
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心意拳桩功总结，常练可提高功力，动为拳，静为桩，心意本无桩，全凭功夫练！
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心意拳，千金难买四把捶
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心意拳两个比较经典的马形，野马奔槽，野马闯槽，山东地区有感兴趣的小伙伴可以私我
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传统武术心意拳横开三皇锁
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传统武术心意拳龙调膀练用意
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心意拳挑领，各行各意，不拘一格
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心意六合拳四把捶精炼组合，配动作名称，方便大家分解学习
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形意拳：劈拳
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心意拳挑翎的练法用意
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日本石井敏演练的心意六合拳，最后希望咱们能把中国优秀的传统文化拾起来
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传统武术心意拳摇闪把，带小朋友练定步摇闪把
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心意拳挑翎的一个小细节，也是重点
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心意拳，踩鸡步
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心意拳盘丹田，砸搓揉撞练身法，尤其不能把丹田玄学神秘化，以免误入歧途，只要动起来什么不盘丹田
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心意拳虎抱头熊出洞演化出来的一些手法
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心意拳熊出洞摇闪把
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练功夫，千万不要贪招式多！招式越多，内涵越少！招式越少，内涵越深！有时候你以为是师父不教你招式，其实是希望你在一招上面深耕！#功夫#形意拳
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戴家心意拳柔化、滚化之摩、摸、裹、固等多种劲力、筋道的体现与转换。
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传统武术，藏在人体内的弓弦，筋膜
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心意拳静为桩动为拳
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心意拳周末集训，爱好者第一次练鸡步
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心意拳虎抱头撩阴
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心意拳基本功，踩鸡步，常盘可提高下肢功力
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心意拳大龙形
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心意拳鹞子入林，鹞子穿林，鹞子钻天，鹞子翻身
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心意拳学会踩鸡步，也就学会一半了
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心意拳母式摇闪把，老铁们好久不见
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心意拳四把捶反架
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传统武术心意拳虎形开把
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传统武术心意拳十大形本意，真的是象形拳吗
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心意拳足踝刚性要求比较高，背离传武印象脚跟离地，大家可以试试
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简谈心意拳磨经磨胫游身发力特点
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心意拳追风赶月，韧劲撩阴把，关键还是鸡腿折叠压缩好！
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周末大家可以试试这个身法，团身，听说长大以后就不会了
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心意拳两把关键基本功，沉劈和恨地无环
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心意拳踩鸡步遛鸡腿
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心意拳摇闪把鸡步大劈训练要义，髋膝踝三节折叠，前踩后蹬，三尖照