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整个实在的,莱美Shbam43,完整跟跳45分钟,这个你总会出汗吧?有些动作不熟练,大家原谅我吧!
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Shbam突出之处在于,它是一套人人都可以参与的舞蹈健身训练,不管在哪里,只要听到音乐你都可能舞动起来,你不需要有舞蹈基础,跟跳过程中,你会消耗大量的卡路里。 很有趣,很放松,很自在,可以让你忘却压力和烦恼,音乐和舞蹈风格很多。 动作相对简单,简单的动作重复多次,一节课大概45分钟,以后你会发现,原来你也可以会跳舞。 宅家莱美健身操shbam43,全程45分钟,大家加油呀! 大家收藏点赞给个关注哦!有问题就留言哦……这样up主会更有动力更新咯!
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莱美舞蹈健身操shbam45完整版,全程45分钟,绝对是劲爆燃脂。释放压力,尽情燃脂吧!
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