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视线看回自己,世界反而开阔|武当袁师懋道长讲解打坐静心的过程
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刚开始打坐杂念纷飞很正常,只因为你还在看着“外面”的世界。当你达到足够松透后,自身“内”的世界便慢慢清晰起来,你的意念自然便回转向内了。 武当三丰派以武入道,原理便是通过自身命功的修炼,从而凝神内守,最终达到性命双修以合道的目标。
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倪师讲打坐,如何内观,练气。
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