视线看回自己，世界反而开阔|武当袁师懋道长讲解打坐静心的过程
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倪师讲打坐，如何内观，练气。
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南怀瑾先生：初学坐最好是这样不然吃不消的！
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想拜师的注意了！武当袁师懋道长收徒条件是这样的——
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武当道家打坐基本姿态
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24岁小姐姐做了一个大胆的选择，成了武当传承弟子
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张至顺道爷教打坐合集！-包括静坐时间选择，准备，呼吸，腿，耳眼，心等-张至顺道道长
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自信，因为足够强！武当袁师懋道长：开练吧！
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