京东 11.11 红包
田径短跑
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田径短跑专项技术训练
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田径短跑
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短跑训练
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田径短跑
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田径短跑
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高抬腿
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短跑速度提不上去？你的摆臂真的对了吗？
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田径起跑
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田径短跑专项准备练习
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田径训练
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短跑陈佳鹏起跑途中跑
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训练短跑 你需要知道的事
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田径训练
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运动员起跑易犯的错误
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短跑运动员的技术课日常训练
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田径技术
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速度耐力
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注意！不要靠蛮力跑！推动力很重要，但是如果只依靠推动力跑步，就会崩溃。让我们运用从地面上得到的弹力来进行跑步。
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短跑中如何正确的摆臂？
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田径起跑
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坐着跑与前侧技术的区别
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手臂有能力创造垂直输入，并将其转换为腿部的水平方向。但你得把握好时机。Sha carri展示了手臂的完美时机。对比 Bree（穿蓝色短跑运动员）的时机不对
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“新手就是爱放水”
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为什么很多短跑运动员在起跑前会做一些跳跃，高抬腿或类似的动作？
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我还是太菜了，朋友一级的起跑
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初二校运会百米预赛12.62的全程
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普通起跑vs高手起跑
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如果你的步频很慢，但你的技术是优秀的，这没有关系！！拥有好的技术是令人惊奇的，你应该为之奋斗
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听说“暗爽哥”400米二级水平，我瞅瞅怎么个事…
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起跑角度不要太低！以45度的角度蹬出即可！
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当你不了解短跑的机制，使用错误的提示，如保持低姿势或抬起膝盖，你的冲刺能力将受到影响。仅仅这两个错误就会使你陷入一个无法向前推进的位置。
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跑步呼吸困难怎么办？这块肌肉经常被忽视！
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【田径】夏思凝
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为什么我们跑步的时候要足背屈？（勾脚尖）
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伦敦奥运会布雷克预赛和决赛面部表情对比
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加速度训练
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“不 甘”
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400米现役选手VS百米退役选手 节奏、细节有待改进 #体育生 #短跑
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这是第4个常见的起跑错误！
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摆臂如何协调放松！【前摆臂】高度要求配合【大腿前摆】