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京东 11.11 红包
运动渣上斜俯卧撑60个---第十五天ps:无敌水...昨天歇菜了
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跪姿俯卧撑第四天|50个,分6次完成的
运动渣上斜俯卧撑60个---第八天ps:超级无敌菜,还请多包容!!今天塌腰了吗
半程俯卧撑40天I手掌还是有外旋,该死的习惯
运动渣60个俯卧撑---第三天ps:过于菜鸟,后面已经换成上斜俯卧撑了
咸鱼上斜俯卧撑---第二十天
运动打卡第12天丨25个跪姿俯卧撑,昨天有练背和手臂,只是没有录视频
咸鱼跪姿俯卧撑41个---第三十六天ps:要是动作有不标准的地方,还得麻烦大家指出来哦,谢谢啦!
运动渣60个俯卧撑---第四天ps:不标准!!
俯卧撑36天丨今天没有放弃,我真不错
运动渣上斜俯卧撑60个---第九天ps:每天都在放弃的边缘挣扎着!!!
运动渣上斜俯卧撑---第七天ps:菜鸡一个,还请大家多多包容!!
咸鱼跪姿俯卧撑---第二十二天ps:腰好像有点塌了...
运动渣俯卧撑60个---第五天ps:在大家的建议下决定从上斜俯卧撑开始了,动作还是有些毛病,还请大家多多包涵
咸鱼跪姿俯卧撑---第三十三天
运动打卡第3天丨6分钟练背+8个俯卧撑+350个跳绳+20分钟跳操+八段锦
运动打卡第20天丨平板支撑2次+跪姿俯卧撑20个
运动打卡第5天丨不标准的俯卧撑23个,练背和八段锦晚上再做,就不录视频了
运动打卡第6天丨俯卧撑18个
学习蛙泳手部动作
咸鱼跪姿俯卧撑(估摸着30个)---第二十四天ps:歇了超多次才做完的
俯卧撑第44天丨今日35个丨3000-216=2784
俯卧撑45天丨今日30个丨3000-246=2754
运动打卡第9天丨跪姿俯卧撑28个+练背16分钟+练手臂8分钟
运动打卡第2天丨练背13分钟+八锦缎12分钟+跳操20分钟+4个俯卧撑(都不标准)
运动打卡丨跪姿俯卧撑30个+平板支撑1分钟
运动渣俯卧撑(跪姿---第十八天ps:不想学习,不想运动,废物一个
半程俯卧撑67天丨丨3000-1216=1784丨30个,几天不做退步了
四肢挺不听话的丨好久没有动过,这样跳几分钟还挺舒服,强烈推荐大家每天运动!!
男高在夕阳下大胆练肌肉!快一起动起来!自律
俯卧撑第27天|51个,今天努力1:30睡觉,每天早睡一点点儿
学渣的自我独白.
运动渣上斜俯卧撑---第十一天ps:这几天偷懒了,一直没有进步,害,太菜鸡了
户外俯卧撑第20天|41个,今天也太好笑了,因为裸考,所以无所畏惧
咸鱼跪姿俯卧撑29个---第二十五天
马天顶|打工半年多而已,胖了十斤(ಥ_ಥ)
蛙泳|漏了个动作,回家看视频才发现
运动打卡丨20个跪姿俯卧撑+42s平板支撑
挑战第3天自律打卡,昨天脑袋疼,新视频难产,晚上再更新
咸鱼跪姿俯卧撑50个丨第二天啦
俯卧撑47天丨今日42个丨3000-330=2670