京东 11.11 红包
咸鱼跪姿俯卧撑---第三十三天
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咸鱼普通＋跪姿俯卧撑---第三十九天
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咸鱼跪姿俯卧撑41个---第三十六天ps：要是动作有不标准的地方，还得麻烦大家指出来哦，谢谢啦！
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咸鱼跪姿俯卧撑45个---第三十四天
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咸鱼俯卧撑（上斜＋跪姿）---第二十一天ps:无敌菜鸡，轻喷！！我应该没有塌腰吧
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咸鱼跪姿＋普通俯卧撑---第三十八天ps：就是说那个普通俯卧撑，除了下不去，还有啥毛病的话，欢迎指出，我真的尽力了！！
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咸鱼俯卧撑30个左右---第二十七天
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咸鱼跪姿俯卧撑（估摸着30个）---第二十四天ps：歇了超多次才做完的
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去看海那天
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咸鱼普通＋跪姿俯卧撑---第四十一天|今天出太阳了，但我还是离不开小羽绒
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咸鱼跪姿俯卧撑50个丨第二天啦
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跪姿俯卧撑30个
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咸鱼跪姿俯卧撑---第三十一天
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俯卧撑69天丨32个丨3000-1283=1717丨今天一直拖拖拖拖，差点就放弃了丨忘了加背景音乐，凑合着看吧 (๑⁼̴̀д⁼̴́๑)
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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半程俯卧撑40天I手掌还是有外旋，该死的习惯
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跪姿俯卧撑＋不标准俯卧撑13天|50个，其中15个是惩罚|跪姿十个一组
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运动打卡第6天丨俯卧撑18个
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运动打卡第15天丨平板支撑42＋跪姿俯卧撑20个＋哑铃10分钟（举哑铃的时候，右边斜方肌总是代偿发力，不受控制，好烦）
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俯卧撑第46天丨今日42个，7个一组|3000-288=2712
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俯卧撑36天丨今天没有放弃，我真不错
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半程俯卧撑41天|300-50=2950
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运动渣上斜俯卧撑---第七天ps：菜鸡一个，还请大家多多包容！！
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运动打卡第八天丨跪姿俯卧撑＋练背＋瘦手臂
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四肢挺不听话的丨好久没有动过，这样跳几分钟还挺舒服，强烈推荐大家每天运动！！
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咸鱼跪姿俯卧撑29个---第二十五天
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运动渣60个俯卧撑---第三天ps：过于菜鸟，后面已经换成上斜俯卧撑了
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俯卧撑35天丨解放了，希望我的生物钟可以慢慢调回来，前天才睡了3h...日夜颠倒，体力不是很好。
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运动渣60个俯卧撑---第四天ps：不标准！！
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运动渣上斜俯卧撑60个---第十二天ps：坚持啊！！有什么问题，评论区指出哈
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又又又又平板支撑
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运动渣上斜俯卧撑---第十一天ps：这几天偷懒了，一直没有进步，害，太菜鸡了
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蛙泳|漏了个动作，回家看视频才发现
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俯卧撑47天丨今日42个丨3000-330=2670
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因为犯错，被主人体训惩罚第10天
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俯卧撑第22天丨50个丨因为蚊子它是我的血脉，所以我跟她约法三章，只要睡觉的时候，她不要叫，我就不会去伤害她，我们就这样和平相处至今，但是现在动了杀心
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坚持做一件事情，久而久之成为习惯
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我的插本日记
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不是有意义才记录，而是记录了才有意义。
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运动打卡第9天丨跪姿俯卧撑28个＋练背16分钟＋练手臂8分钟
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爵士舞第23节课丨最近因为工作很焦虑，回家都没有练舞，也没有俯卧撑...