街头健身的魅力，上才艺，大群人围观。
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和体育生女友玩骑马压腰练体能！
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越练越烦
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三伏天太需要了！无精打采阳气不足都来练！倪师太牛了！
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俄挺基础要怎么练？不管做普通俯卧撑冲肩俯卧撑，还是团身俯卧撑都要去顶肩做。有没有这个能力是一回事，但一定要有这个意识。不要老是练简单的基础停留在舒适区锻炼。
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站立都站不稳的地方，有没有可能用手立的稳？
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90度倒立撑，就是这么简单。
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街头健身的魅力。健身无处不在！
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180的男生减到150需要多久
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不会完美的防摔，就不敢去高杠上完倒立。
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石狮黄金海岸，来个小才艺，倒立。
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后倾曲臂撑接曲臂慢起倒立
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肥瘦组合高低杠90度倒立撑。
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跟几位大佬一起户外锻炼。
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扔子
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窄距倒立撑太难了，勉强做两个，再窄一点做一个都很难。
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第一次尝试两个支架立起来的倒立。难度也不是想象中那么大。
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倒立压俄挺分腿解锁成功！
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单杠倒立撑，比双杠的倒立撑难太多了。
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负重30斤做倒立撑，竟然也做了3个。
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倒立压俄挺分腿，90度平起倒立。
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五指倒立撑练习。
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健身使我更快乐，更自信，身体也越来越棒。不知不觉坚持3年了。
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俄挺退阶基础，冲肩俯卧撑，每天10组，三天基础一天动作，坚持2个月，俄挺基本可以拿下。一起加油！
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高团俯卧撑，90度倒立撑，你觉得哪个比较难？
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街头健身的魅力。谁说胖就不能练街头健身了，我带的徒弟大胖子，虎扑倒立撑照样拿捏。
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单杠倒立撑，比双杠倒立撑难太多了，考验手掌抓握力和肩膀稳定性。
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90度倒立撑干货教学！
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直臂慢起倒立的7种起式，我们自由倒立可以30秒以后就可以开始按照一下顺序练习直臂慢起倒立了。
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首次负重6斤绑腿沙袋完成90度倒立撑。
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户外街头健身。
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击掌倒立撑基础，倒立下楼梯！
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20级俯卧撑，看来看看你能做到第几级？
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林朗 肘倒立 中级流 很有挑战的一节课
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用脚试过了，很难站稳，但是用手可以轻松站稳。因为手可以抓紧杠子，不信你也可以试一下。
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直臂慢起倒立教学，健身干货！
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放松的腹肌是什么样的
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击掌倒立撑接90度倒立撑练习。
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倒立撑突破15个
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70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身｜扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法｜中高阶 ★★★
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引体向上不会做，只会做引体向下，我想问问到底哪一种比较难？