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430配速的跑姿,自己感觉要起飞了,路人看起来像是在溜弯
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国内跑姿天花板,最强大学生—马瑞
请问我这跑姿怎么改,跑完小腿疼
配速越快,傻叉越少
不同配速下的跑姿,要领是一样的,差别在幅度和频率
完美跑步姿势 - 专业跑者如何在每个速度上都跑得顺畅?
高密再见,来时房哥,回时小房,继续努力,开启新征程,8月比赛见@大正爱跑步
跑步误区纠正:跑得快不靠抬高腿跨大步
大家都好奇我和小赵是啥关系
好的跑步姿态什么样,一个视频让你明白!
之前觉得王子的跑姿太夸张,现在才觉得动漫如此写实
速度训练课,用800米的速度完成150米训练,在动作不变形的情况下,跑出最好的途中跑技术状态,从而形成正确的肌肉记忆;
跑姿求指点
什么才是正确跑姿?刚入门要规范,跑多了要流畅
跑步训练应该间隔多久?必须跑一休一吗?
“告诉俺爹,俺不是孬种”
那时的我也不知道跑步是否有出路,跑着跑着便成了路
吴向东大阪303配速10分钟挑战
送髋跑很难吗?不,平时在家或者在办公间隙练练即可
艾特你能跟一公里的好兄弟
大迫杰近期训练跑姿纯享
大家觉得跑步有意义吗?
作为业余跑者,我向来不是苦练派,但对跑步理解到位,练几个有用的 ,能跑进3小时就好 #跑步技术 #正确跑姿 #送髋
一度之差。从28°到29°
1km PB 3'33"配速跑姿,感觉好怪…
跑步最常见的错误跑姿!记住关键要素练起来
个人心率下降对比~改善跑姿~降低跑步心率~最好的办法
🎉快速反弹💪跑步训练新技巧
遇到之前点评过跑姿的跑友,执行力超强!
在雨后的小路上奔跑🙂🙃🙂(各位大佬看一下跑姿)
大众跑者最大的问题是什么!
这样的跑姿膝关节损伤非常大,你中招了吗?
中长跑下肢力量训练合集
我承认我们中长跑都是细狗
【濂叔】第一次在B站发视频,求关注!
6分45秒配速, 11公里慢跑,绝对诚信,结尾有截图为证!大家看看,跑姿就这德性,和你想象的一样吗?
路跑年平均配速进一秒至410,距离最终的目标只差一秒了
初跑者最易范的错误!
这侵略性的跑姿真是那个。整挺好!下次不整了!
一起来学习优秀跑姿!