京东 11.11 红包
减肥第139天打卡 今天早晨体重比昨天掉了一丢丢 昨天没有吃超！今天仍然控制！今天回归王者啦 炫耀一下今天的战绩 嘿嘿
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求助：是不是要吃一顿放纵餐，提升一下代谢？？Day 86: 减肥真实记录 昨天强忍饥饿感，今天一丢丢都没掉😭
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昨天控制饮食体重掉了有点多，掉了0.8kg，今天又来医院陪护，早上在家吃，中午就在医院啃馒头了
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减肥打卡day114–今天体重没有变化！！昨天掉了近两斤，想着今天会涨一丢丢。但是，没有！！特别开心🥳
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纯饮食减肥打卡day124–前天掉的，昨天又涨了回去😭今天除了正常早晚餐，其实在做芋泥奶酪月饼时偷吃了一个😌
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150cm 180斤 减肥打卡第15天 相较于前天瘦0.3kg 昨天逃避称体重，因为体重一直在反复波动，但是饮食坚持住了
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减肥day145 体重保持不变 保持镇静！坚持住 总会下降的！今天的摄入水果量真的超标 不得不说 葡萄西梅真的很甜😋
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减肥第140天 中秋连续三天的外面聚餐，我有努力控制自己啦🥹 我真的很棒 奶奶今天看到我说我瘦了好多 开心🥳 祝大家中秋节快乐呀
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减肥day117—昨天莫名其妙的掉了0.8kg！！还是很开心的😂继续坚持住！今天首次喝了无糖可乐！真的感动🥲太好喝啦😭
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Day 96-75.7kg 虽然封面看起来不好看，其实也确实不是很好吃😂果然长时间的平台使人敏感，掉了一丢丢都让人激动！😭
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150cm 180斤 减肥打卡第13天 终于掉了0.2kg
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减肥第144天 连续几天的涨秤🥹放平心态 坚持住！控制住食欲 实在不行就开启放纵餐吧！
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经过昨日放纵了一下，体重上涨4两，今天严格控制饮食。明天继续去医院陪护了。减肥继续加油吧
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大基数女生生活化减脂饮食记录 昨日掉了一丢丢，嘻嘻，感觉会慢慢变慢，继续加油👏
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减肥day116–昨天仍然没有运动😭但是体重不变！！还是值得欣慰的！今天吃了我爱吃的大白馒头，椒麻鸡，蟹棒，与蛋羹！！今天很开心🥳
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减肥day111-今天累计减重40斤啦！但是我还是要吃放纵餐！（主要是食欲控制我了一个星期😭受不了了）原味鸡真的香！嘿嘿😁今天之后继续坚持住！
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大基数女生生活化减肥饮食打卡 昨日体重没变😭今日早上便利店系列 坚持住
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在医院陪护一天半，下午回家秤体重比昨天早上轻0.35kg！！！
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减肥day 106/持续坚持就是胜利！昨天晚上没走路，早上一称涨了😭吓得我马上起床，去走路，补齐运动。终于把体重刷下去了😭
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【减肥系列】第94天 又涨斤了？！ 说实话，不太理解😢控制饮食了，最近还加了运动🏋️算了，调整好心态，坚持住吧！😭
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大基数女生继续生活化减脂饮食记录，昨天掉一丢丢，继续坚持✊
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减肥打卡day112–昨天肯德基涨了8两！！今天选择水果轻断食！可惜早上还是吃了94克全麦吐司😭蹲蹲明天体重吧！
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减肥日记：一天掉了一斤多，连续几天的缓慢掉秤，昨天断崖式下降！！开心🥳
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减肥打卡第138天 今日体重到达初中以后的体重新低！！今天去姐姐家聚餐 我有控制住我自己🥹期待一下明天的体重吧！
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大基数女生减肥待在82kg的第六天，继续坚持吧🥹
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Day 109打卡 昨天傍晚真的好饿😭但我还是坚持去散步啦！坚持住！今天早上的凉拌面还不错哦👍
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150cm 180斤 减肥打卡第22天 体重掉了0.25kg。这几天在连续掉秤中，加油加油
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Day 99～凌晨五点多的体重与简单有氧运动后的体重变化！相差2两！哈哈哈哈哈今天还是瘦了哦嘿嘿 我会继续坚持住！
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大基数女生一日两餐饮食打卡第47天！突破20斤啦，继续坚持住吧
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150cm 180斤 减肥打卡第14天 涨0.1kg 不理解，是我吃的多嘛？想问问大家。还有150克蓝莓和一个油桃没拍
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减肥day119–最近掉的比之前慢了！继续坚持住呀！！今天实在不想开火做饭，简单搞搞🤣纯粹是因为早上五点起床给我妈妈与外婆做韭菜粉条饼（保证我没吃！）
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主靠饮食少量运动的减肥饮食打卡的第121天—最近不减反增的原因找到啦！！😭真的很不舒服😭😭保持心态，继续坚持吧
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减肥第97天（已逐渐佛系😭） 今天继续掉1两！今天的午饭太淡了，我记得我放盐了呀！🤔首次录制吃饭视频，感觉特别尴尬😳😑我再找找角度再拍吧😮‍💨
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日下降0.35kg 准备前期纯靠控制饮食到150斤，然后加上运动💪
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大基数女生终于掉下82kg啦🥹7天了！坚持住！！
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大基数女生一日两餐饮食记录 被困在82kg啦🥹
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今日体重不变，已经三天了，一直在82kg🥹🥹
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Day-95：减肥中的平台期😭没人跟我说放纵餐后就平台了呀！😢sad而且今天的凉拌菜太难吃了 😭😭😭
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平台期我熬过去啦！！我终于下150了！！我终于不是正方形的胖胖了😭今天解决家里的煎饼库存，怎么说呢，黑麦煎饼挺方便的，hhhh
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减肥day115–累计减20.85kg！！最近吃药调理身体！浑身没力气，每天都昏昏沉沉的😭今天准备了两颗费列罗预防低血糖！！
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花74天减下30斤！！继续坚持下去✊