V
主页
隐藏宝石给大家拜年了!另附快问快答:重球训练有效吗?如何高效提高体能 and more…【隐藏宝石HiddenGems】
发布人
Hey收集者们 虎年来了,隐藏宝石HiddenGems在这里给大家拜年啦! 祝大家虎年大吉!生活虎虎生威、球技如虎添翼! 另外还做了一些简单的快问快答,回答了最近收集者们关注的一些问题,希望大家喜欢! 最后祝大家度过一个愉快的春节,虎年一起继续前进! #人人有功练# #隐藏宝石# #隐藏宝石HiddenGems#
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
效果立竿见影,增重两倍的训练球,居然不是智商税
用加重球训练是真的能球场乱杀!运球是,投篮也是…..
买了重球不会练?顶级控球手教你!
5种软重球训练
只要重球用的好,找回状态没烦恼
我认为重球 的一种训练方法。我自己认为重球不适合练运球
千万不要用重球练习运球基本功!
健身房篮球专项力量训练!强化球员变向移动与急停能力 提高综合身体素质 高效转化球场运动表现!【隐藏宝石HiddenGems】
暑假进化特训!一套后卫/锋线专属得分训练计划 全面提升自主进攻能力 【宝石碎片 GemPieces Vol.74】
苏翊鸣同款平衡木挑战&一套无器械力量体能训练计划 跟世界冠军一起"热身"开局!【隐藏宝石HiddenGems】
冬训第一练!后卫/锋线必备的篮下终结与侧翼基础跑位进攻 让你轻松获得更多得分机会【隐藏宝石HiddenGems】
教你如何用重球训练!【德文·威廉姆斯】篮球教学
打全场体力不支?体能原理 & 2个提升方法 | 国家一级运动员训练方法 | 零天赋
打篮球应该怎么练体能?跑圈≠体能❗只需要一对哑铃就可以完成的【ESD能量系统训练】|佳明本能跨界Instinct Crossover智能运动手表使用指南
用重球训练好吗?
额视为珍宝的训练视频,让你瞬间开悟新境界:avier Colbert Basketball Skills Trainer John Perez
与队友训练后的 实 战 单 挑 Feat.Manno&Shiya【隐藏宝石HiddenGems】
重球训练
怎么用重球练投篮?
光速合球!3个合球训练 让你的急停跳投又快又稳!从此告别掉球被切!【宝石碎片 GemPieces Vol.29】
洋妈给你现场教学加重球练习技巧!让兄弟们真正进步!
3组“篮球专项”核心力量训练 加入日常训练计划!有效提升身体对抗 增强运动表现!【宝石碎片 GemPieces Vol.86】
没时间去健身房?一套居家“篮球专项”力量训练!只需一对哑铃 功能性增肌 提升球场运动表现【宝石碎片 GemPieces Vol.78】
秋季好物分享&运动员饮食Tips!复古美潮卫衣+NBA球员都会吃的赛前供能零食 以及我的自制营养早餐分享!【隐藏装备HiddenGears Vol.4】
重球训练计划 练完真的能够球场无敌 赶快试试这套训练吧
被忽视的"快速离心"能力?真正解锁你的运球重心!一套30分钟下肢综合训练计划 涵盖下肢灵活度/基础肌力/快速离心【宝石碎片 GemPieces Vol.108】
5个现代精英得分手必备的投射技术!了解进阶投手的比赛适应能力【宝石碎片 GemPieces Vol.128】
一套杰伦•布伦森专属 双脚终结 训练计划!小后卫必备的基础脚步技术【宝石碎片 GemPieces Vol.130】
如何更好的降重心?"解锁"你的运球幅度 改善启动/急停动作效率 帮助你在球场上更好的移动【宝石碎片 GemPieces Vol.107】
夏日运动装备分享!50元美式篮球短裤+自制运动饮料推荐!高性价比户外百搭溯溪鞋【隐藏装备HiddenGears Vol.9】
拿出每天1%的时间 全面提升你的防守移动能力!15分钟防守专项跟练视频 防守脚步/移动能力/体能心肺【宝石碎片 GemPieces Vol.113】
训练营Q&A | 自主训练or比赛实战?学生球员应该如何平衡篮球训练与力量体能的时间?【隐藏宝石HiddenGems】
45min高效终结投射训练分享!安踏欧文一代KAI 1表现如何?成都线下发售日采访【隐藏宝石HiddenGems】
隐藏宝石vlog | 周末训练日:篮球/干饭/举铁/干货/橄榄球初体验?feat.前哥【隐藏宝石HiddenGems】
一项简单高效却总被忽略的运球技术:The "Lift" 包含4种潜在进攻优势!丰富你的运球过人节奏【宝石碎片 GemPieces Vol.82】
想成为进攻万花筒?一套基础过人连招参考 拒绝固化进攻思维 更好的阅读防守 培养球场本能【宝石碎片 GemPieces Vol.81】
冬季特训!一套后卫/锋线专属 中距离投篮 得分训练计划 150个高效进球 快速提升你的中投稳定性!【宝石碎片 GemPieces Vol.87】
Play like Kyrie! 一套“欧文专属训练计划"! 利用假期快速进步,全面提高你的运球节奏与得分手段【宝石碎片 GemPieces Vol.80】
维金斯 重球训练
隐藏宝石vlog | 周末的一天 球员线下训练/寒假训练营筹备/买菜做饭打dota? feat.秋迪时间【隐藏宝石HiddenGems】