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京东 11.11 红包
颈椎曲度恢复|精细化才安全有效
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啤酒瓶恢复颈椎曲度。 1、这个属于关节松动的方式,效果无法长期维持 2、配合颈椎曲度的训练效果会更好 3、所有的颈椎曲度恢复一定要一起调整胸椎和视觉!!!关节连接在一起,是联动的。
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颈椎稳定训练|别只练颈椎
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单侧习惯性耸肩|别放松肌肉没用
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