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头前引|别只练肌肉,维持不住
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头前引,不要向后收脖子
头前伸矫正|先别练脖子肌肉,原因是这样
颈椎曲度变直,跟练需谨慎
头前引先练这两个
脖子肌肉紧|按揉不解决问题,正确方法
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脖子往前探|别向后收脖子
颈椎稳定性训练,99%的人都做错了
颈部后方僵硬|别来回扭脖子,这样练
huuuu?老是学猫meme头前引了?
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1个动作摆脱颈椎僵直
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肩颈肌肉僵硬,按摩只治标,这样才治本
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半月板损伤|别直接做训练
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富贵包正骨前后对比
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避免这三点,走路腿就能变直!
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肩颈紧张|千万别总揉这的肌肉