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停止这样的坐姿|脖子都歪了
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子宫内膜病变!宫腔内有积血。
脖子往前探|别做向后收的动作,原因是这样
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头前引|别只练肌肉,维持不住
当你不想减肥时……
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脖子紧张|别拉伸,别按摩|原因是这样
脖子不舒服 千万别做这件事
头前引先练这两个
头前引,不要向后收脖子
久坐脖子累|不要放松脖子肌肉
抬一会胳膊,肩颈肌肉就难受,应该这样做
颈部后方僵硬|别来回扭脖子,这样练
肩颈肌肉僵硬,按摩只治标,这样才治本
颈部稳定训练|这样练就错了
脖子往前探|别向后收脖子
腰背挺直不能预防颈椎病,别再错了
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颈椎恢复健康,稳定控制要配合好
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头前引|别刻意缩脖子
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