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你的好汉坡PB是多少?回忆杀,2021最后一次香巴拉,孤独旅人
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2021年11月13日香巴拉,21年最后一次,依旧是自己一个人,孤独旅人
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回忆杀,2021年9月11日,论怎么把自行车带进地铁站,以及惨痛教训毁掉两条内胎一条外胎
徒步漓江70公里200爬升花光预算长胖2斤|我们还是拍到了漓江的黄昏徒步101有史以来最轻松腐败的一集
趁冬日暖阳,开始一年的爬山之旅,2022年第一次香巴拉
大年初四,带你领略香巴拉沿。2022年第一爬。
本月跑量过200!撒花
连吃7顿泡面刷出来的香港麦理浩径100公里全攻略这一期都是干货|徒步101麦理浩径全段重装徒步
佳明10公里50分钟训练营全记录,结果不理想,但要承认自己的菜,承认不如意也是生活的一部分。
007/菜鸟十公里PB全记录,比上次刻意测试提高半分钟,跑后拉伸,加油冬训!
023/春和景明,天坛助兴,半马PB,总长PB,加油春训!
010/路跑遇到红灯怎么办?出地铁跑回家六公里,摆脱工作一天的烦闷
015/故宫小环线,春日正好,正午开跑
0208晨跑三公里,唤醒身体,去搬砖!
361Futura S 对比 安踏太行
五公里恢复跑,这条路线闭着眼睛估计都可以跑了
048/小风吹呀吹,小腿甩呀甩,三公里醒醒神
120km送给炙热的21岁 | 重装徒步 | 乌孙古道反穿
猜猜这是哪儿?
晨跑三公里+大家来找茬+猜BGM
萧索乡村
这是会铭记一生的法罗群岛Mýlingur徒步
063/最大摄氧量终于回到54!从55掉下来一个月了吧有,不容易啊
038/找了一点点新路,好完成任务距离,慢慢跑,常常跑,久久跑
299/北京通州运河半程马拉松,自杀式跑马,顶着180心率实现了PB
194/2022年的最后一跑,跑不了长距离,就10公里吧。不经意间传来远处的花炮声,今年过年要放一些了。ps.棉袄不错吧哈哈
跑步如何减脂?兼半马第二天的恢复跑
282/操场刷圈9公里,且更且珍惜,又要停跑一段时间了
丹巴党岭,湖光山色,小众秘境,川西秋色天花板!
今天野外活动了,想听吗?
205/大年三十跑个666,祝新一年顺顺当当
140/自杀式跑步!奥森10公里测试,5公里10公里pb,10公里成绩提高2分钟
314/继续跑熟悉新路线,6公里,但是要爬桥
017/慢速半马,来个周末LSD,天气有点热这次跑的有点累,转战两个地方才跑完,寻找合适的跑场太难了
214/10公里快慢跑
130/81分钟150心率基础跑,感觉晚饭吃多了
人生首马!2023年4月9日北京副中心马拉松艰难完赛42130
033/轻松跑5公里+,吸取教训慢慢溜达,全程心率1区间,傻到把拍的路上视频给删了
088/晨跑3公里,夏天是越来越压不住心率了,慢跑都心率高
096/我学会了瞬移?佳明手表已经飘成这样了。。。