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京东 11.11 红包
能用40公斤哑铃做飞鸟的,想必肩膀肯定很大
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能用40公斤哑铃做飞鸟的,想必肩膀肯定很大
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肩部训练—哑铃飞鸟
健身永无止境
这个手臂真粗
2.5kg的哑铃你都举不明白 还这么多造型
“你们健身不练腿吗? 我每年都练一次的”
1分钟增宽肩膀,学会站姿飞鸟
单手硬拉307公斤!轮子哥再次挑战人类极限——最强90后
克里斯的T杠划船,够稳,够离心吧
你会有这样的苦恼吗?练了几年穿上衣服啥也不是
飞鸟质量高,肩膀容易抛#健身#肩部训练#健身小白必看经验
举了两个月哑铃
这4个动作要么上不了重量,要么难以坚持
31公斤哑铃做二头弯举,也只有拉蒙了!
健身房里的骑士
有请全程张力怪们速速出警,全军出击
喝了蛋白粉里面的赠品,果然就变的很大了
这老头练个手臂哇哇乱叫,离心也不控制,谁去真实一下他?
100kg哑铃飞鸟
皮质醇过高的4种表现
25公斤哑铃推肩,你可以吗
哑铃练肩四个动作
当你专注于训练,这是必然的,你是不是这样呢?
年龄50,臂围50,小伙子,你还得练
给 你们要看的100公斤哑铃视频
老外很喜欢哈克深蹲啊,你喜欢什么训练呢?
力型兼备,帅气
你敢信,这才14岁
瘦子的健身蜕变
健身人的状态
这样的杠铃杆,你觉得怎么样?
是不是这样呢?你的臂围有多少厘米了呢?
训练一年后应该的水平
当你发现头上毛快掉完的时候,索性就剃掉吧,还显大
国外小伙展示一年的兽化成果
我说老伙子夹住肘推,直接把我胸干爆了
现在看不到有人这样练肩了
肩想宽这样练
深蹲大重量还是一定要注意安全
这应该是在做梦吧
健身推不动空杆不丢人,丢人的是你第二天不敢再去健身房了