睡不着怎么办？睡眠专家告诉你一个好方法，跟着一起学
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倪海厦:失眠睡不着，压一分钟，睡到自然醒
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顽固性失眠，告诉你一个方法，祝你睡眠一天比一天好
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失眠的朋友，每天一分钟做这个动作，顽固性失眠，有可能改善
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跟着中医一起拍拍拍，每天跟练五分钟
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曲黎敏：躺在床上翻来覆去睡不着，送你一个“小秘方”，让你一觉睡到大天亮！
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男子数年入睡困难，整晚睡不着，一付药后，睡够八小时
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十年顽固性失眠，记住这句话，有时候比吃药还管用
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身处焦虑抑郁状态中，你再坚持一下，一旦扛过去，福气就在后面
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半夜三四点钟总是醒，可能暗示5大疾病，不要大意
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二十年入睡困难患者，一付中药，失眠好转睡得香
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失眠都有一个病根，抓住这个穴位，你就有救了
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睡眠不好的朋友，给大家分享红枣的几种搭配方法，简单实用，在家就能做
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焦虑是自己吓自己，教你一个办法不再焦虑
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身上有个穴位，每天拍打三分钟，疏通三焦身轻松，现在知道还不晚
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入睡困难，胡思乱想，失眠患者经人介绍来找我，我有办法让你睡着
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轻微失眠患者，告诉大家一个不吃药改善睡眠的方法
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一睡觉就做梦，需不需要治疗，我是这样认为的
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老中医分享一个动作，坚持做几天，不吃药睡眠也能好
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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中焦不通入睡难，中医三步调理，还您一个安稳觉
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【30分钟 焦虑冥想】通过正念练习减轻焦虑和压力，经常练习，通过改变自己而改变周围的世界｜BlissPlanet #冥想练习 #冥想引导 #压力 #焦虑 #失眠
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后背疼痛不舒服，教你一个办法，建议收藏
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入睡困难，多梦易醒，认准这三个穴位，对睡眠质量有辅助改善作用
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我是中医王凌，失眠患者睡前3搓，掌握好梦秘诀
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这三种睡眠情况，你可能处在抑郁状态中
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女子八年顽固入睡困难，四次调理，十分钟入睡，其实失眠不难看
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半夜总醒，牢记这两个穴位，祝你睡到大天亮
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晚上躺下后怎么也睡不着，入睡时间很长，这是什么原因呢
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这三个穴位对辅助改善失眠有作用，可以试一试
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顽固性失眠，焦虑心悸，看失眠35年老中医告诉你原因，不难治
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睡前一个小动作，助你睡的香，腰背也舒服
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心里有事，胡思乱想睡不着，可能是你的“肝”和“脾”出了问题
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手上一个穴位，每天按一按，祝你睡得更香
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失眠，就是阳气不足了！用张仲景的方子，消除1000多位患者的失眠
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失眠患者晒太阳的这个好处，你必须知道
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顽固性入睡困难，易醒，人十分焦虑，两次调理睡满八小时
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总是睡不着，中医教您两招，祝您睡得又快又香
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顽固性失眠，三周改善，患者路途远，挂号难，其实在家就能看
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我是看失眠的中医王凌，对付顽固性失眠，我有一招
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天然的”安眠药“，每天按揉一分钟，祝你睡得又快又香