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Day22❗跳绳打卡🔥一起来跳绳呀
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新手版❗间歇跳绳跟练❗暴汗燃脂已瘦30斤
16分钟跳绳跟练❗暴汗燃脂瘦全身
【跳绳打卡】Day39❗大家一起来跳绳吧!放弃很容易,但坚持一定很酷!
间歇跳绳跟练❗世界公认间歇跳绳法
跳绳打卡Day101
浅跳30分钟❗阳康后第一跳❗跳绳打卡Day91
跳绳打卡Day113
跳绳打卡Day104
跳绳打卡Day88🔥祝所有的妈妈母亲节快乐❗今天是母亲节,祝所有的妈妈节日快乐!妈妈真的是一个很重要很辛苦的角色!今天这首歌送给所有的妈妈们!!!
跳绳打卡Day69 | 好听的歌跳给你听
19/21❗21天减脂计划❗空腹间歇跳绳超燃脂🔥今天是跳绳打卡Day135❗大姨妈刚走今天体重115.8斤,差不多接近实现目标了,加油加油!
跳绳打卡Day84 | 单曲循环超好听歌单 | 今日歌单来啦,好好听呀,可以单曲循环一整天!大家一起来跳这首!
跳绳打卡Day51 | 跳绳歌单分享
跳绳打卡Day68
跳绳打卡 | 卡点粤语歌单
跳绳打卡 Day49 | 一首歌一代人的回忆
跳绳打卡Day138❗卡点节奏感超强的一首歌单🔥大家好,21天减脂计划圆满结束❗接下来又要开始歌单跳绳打卡啦,今天这首歌我有点上头了,已经听了一周了,哈哈!
间歇跳绳法
跳绳打卡Day61 | 好听❗好跳❗跳绳歌单分享
Day25❗一起来跳绳减肥呀
跳绳打卡Day53 | 慢歌也能卡卡卡❗❗❗
跳绳打卡Day43❗❗❗
跳绳前4分钟热身 | 避免运动损伤❗加速燃脂❗热身可以帮我们激活身体,唤醒沉睡的肌肉,避免运送过程损伤,也可以帮我们提高运动表现,燃脂效率加倍噢!
跳绳打卡Day64 | 人间烟火「程响」今日好听好跳歌单来啦!
我是如何瘦掉三十斤 | 世界公认间歇跳绳法
跳绳打卡Day55 | 超好听好跳歌单推荐
跳绳打卡Day94🔥轻松❗欢快❗跳绳音乐推荐❗阳康后第四跳噢 照样30min 下周开始加强度
跳绳打卡Day95🔥卡点🔥跳绳歌单推荐
5/21❗21天减脂计划❗空腹有氧瘦全身🔥大家好,我是久久,今天是跳绳打卡Day118!体重还是没啥变化,加油加油!
跳绳打卡Day102❗好听又好跳歌单推荐
跳绳打卡Day96🔥跳绳歌单推荐
跳绳打卡Day98🔥超燃跳绳歌单推荐❗大家都看过数码宝贝吧,我小时候好喜欢看呀
间歇跳绳跟练
7/21❗21天减脂计划❗空腹跳绳真的绝绝子🔥大家好,我是久久,今天是跳绳打卡Day120❗21天减脂计划已经完成七天了,加油❗
跳绳打卡Day58 | 一直单曲循环的跳绳歌单
跳绳打卡Day66 | 今日歌单来啦 |!太怀恋了
跳绳打卡Day48 | 跳绳成瘾❗卡点音乐推荐
18/21❗21天减脂计划❗早起空腹间歇跳绳打卡❗ 大家好,今天是跳绳打卡Day131❗体重一直在115 116 117徘徊 ,本来决定控制下饮食,加油加油!
跳绳打卡Day52 | 超燃超卡跳绳歌单 | 忘了单独拍歌单视频,用的直播回放视频太卡了
【年前大作战】间歇跳绳减肥Day01