【健身日记】堆引体容量测试的一天
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最终听劝，换了个功能性强的卧推架
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【健身日记】堆引体容量的第五天
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【健身日记】堆引体容量的第六天
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（bushi）这是一个求助视频！
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看胸肌的视角
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引体方式哪种最好
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day9 | 真正的强者，从不抱怨环境
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想我了就来找我，别弄得满手都是。
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大家帮我看看，这个架子卧推是不是安全多了
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挑战22天引体向上进阶T_T
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今日是胸背肩手臂～
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22天引体训练第13天~
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我为什么选择一分化（关于健身）
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卧推进化史
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22天引体向上计划，第一天~
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100天增肌计划｜凯圣王5×5
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22天引体训练第十二天
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22天引体训练第三天^_^
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每天只花12分钟训练腹肌你练不练
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失败就重头再来
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一路走来，太多艰辛
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22天引体向上计划，第二天~
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22天引体训练第15天~
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健身到底要不要吃补剂
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22天引体训练第14天~
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day10
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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训练日常｜健身人永不言败！！
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黑皮白袜高弹体育生装很浓的样子
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记录一下菜鸡努力的过程～
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只喝蛋白粉能变强壮吗?
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记录今天第25天的状态
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日常训练记录6.23｜Vlog
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今天小秀一波【标准引体+单腿深蹲】
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22天引体训练第17天~
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一步到位绝版了，1小时居家哑铃增肌丨三分化3.0—肩/臀腿
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day8
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越练越累，状态差
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[科普] 如何正确深蹲…小白向
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22天引体训练第五天~