私下定点搓球练的辛苦！实战频频下网各种失误？练习搓球注意缓冲期！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
网墙蹲封不是长久之计，正面迎击手脚同步能制造出更有威胁的封网和连贯！
...
学会发过网下坠球！三步小技巧就行！让我看看还有谁不会！
...
双打最后一拍机会球怎么总下网？和脏教练一起学反拍下压，打球不翻车！
...
在防守中处理反拍正打总是失误？反手怎么处理点位很高的球？这期视频脏教练教会你如何反拍正打！
...
双打中半场还打不过对面吗？还老是夹胸平抽着打嘛？跟着脏教练学平抽让你的平抽也可以是网前雨刮器！
...
羽毛球过度内旋发力害人不浅，网上的博主也都要证实自家门派的功夫我也不例外，学一半扔一半！
...
双打封网姿态，怎么才能不漏球？是不是暴露自己了？
...
双打防守时上手位胸前球接的太别扭？是不是不会用压肘反击？
...
双打中防守身位不要退的过后直面你的防守问题，不要顾失彼此短期，可以通过放节奏来缓解自己的防守压力！
...
如果别人问你为什么打羽毛球，就把这个视频给他看！
...
双打高速对抗
...
羽毛球什么技术最难？做一个和时间做朋友的愚人，拒绝3分钟学会一个技术的教学，其实你一直要修行的都是自己的思维！以及过于常人的努力！
...
双打帮队友封网何时出击拿球？记住这两点！
...
男生勿入，双打小姐姐在网前不举拍，你搭档在后场被骗多少次你都不知道！
...
专业带业余竟然输给两个业余选手？
...
羽球单数接发进阶！ 单数区的接发球还能这么打？！像这样的接发球会不会让场下的观众神魂颠倒呢！
...
抽球总是借不上力？关于抽球的发力运用手法，旋转拧动抽球！你没见过的发力方式！
...
双打干货丨羽毛球被动头顶反手区，化解的方法技术在这一期跟你讲明！
...
初阶架拍和高阶架拍有什么区别，看你想怎么用了！
...
双打起跳杀球没力怎么办，看看是不是你把重杀的定义搞错了！
...
Srarunvishnu 印度国家队教练为专业人士提供的羽毛球训练技巧
...
羽毛球打后场要不要侧身？看完你就明白了！
...
双打封网，我讲三个关键点！
...
【双打干货】丨双打当中封网后要不要举拍施压？封网后拿不拿拍是有学问的，这期视频脏教练教你如何根据自身擅长的技能选择！
...
发球又平又好为什么还会被扑？你的恒定标准对了吗？
...
高阶双打手指发力（指旋式手指发力）短促空间最为有效！
...
步步为营 脚下生根，如何从步伐让场地变得更小！从持拍手来讲和前者也有大联系！
...
羽毛球步法节奏教学！专治单打步法乱的问题！
...
边路抽球还没有攻击性嘛？还在丧失体态去抽球嘛？一个视频让你的抽球一拍制敌！
...
线性发力的重要性你知道多少，想减少失误？单点发力多了伤病也随之而来
...
接发球手是尺
...
羽毛球必学的五种反手指法，小关节发力在实战中尤为重要，反手这边脏式手指发力也同样适用！
...
不妨碍传统发力的新晋式握拍法，场上打球多加一个力不好吗？
...
双打不会反手发小球？反手发球总被扑？这期视频脏教练教你如何反手发球！
...
网前近网搓球龙卷风，马来西亚国手演示给你看。
...
【双打干货】后场底线不会打斜线？利用好位移变线！这期对新手很友好，进阶球友先等一等！
...
【双打干货】｜打球还是很狼狈的追着球跑吗？跟着脏教练练习启动步一个视频让你称霸球场
...
封网的粘性和连贯才是关键，只要连的住，赢球只是时间问题！
...
抓球不要暴露
...
双打中场抽球，总打不准看看这一期！