网墙蹲封不是长久之计，正面迎击手脚同步能制造出更有威胁的封网和连贯！
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在防守中处理反拍正打总是失误？反手怎么处理点位很高的球？这期视频脏教练教会你如何反拍正打！
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双打封网姿态，怎么才能不漏球？是不是暴露自己了？
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封网的粘性和连贯才是关键，只要连的住，赢球只是时间问题！
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双打接吊球回位慢？双打接吊还是塌腰嘛？一个视频让你从此不在惧怕吊球！
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脏教练对阵津门天花板 羽毛球圈里业余的顶尖选手究竟有多强？
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双打握拍您知道吗，轴距决定摆速！
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羽毛球场地急性扭伤如何处理，脏教练和你聊聊！
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不妨碍传统发力的新晋式握拍法，场上打球多加一个力不好吗？
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羽毛球过度内旋发力害人不浅，网上的博主也都要证实自家门派的功夫我也不例外，学一半扔一半！
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进攻小对角
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高阶双打手指发力（指旋式手指发力）短促空间最为有效！
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C字引拍反打
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网前封网球总是失误？如何在网前给对方致命一击？一个视频脏教练教会你网前封网技术，让你网前得分率大大提高！
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你们打不过的小孩哥平时都是怎么训练的？自动运行的背后是多少年的汗和泪，没有经历过的人不会懂
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【双打干货】丨双打当中封网后要不要举拍施压？封网后拿不拿拍是有学问的，这期视频脏教练教你如何根据自身擅长的技能选择！
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双打干货丨双打发球明明很贴网了，还会被对方压制？
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为什么在网上学习内旋发力，学习很久刚开始很正常，后来时间长了发现有疼痛感？
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私下定点搓球练的辛苦！实战频频下网各种失误？练习搓球注意缓冲期！
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羽毛球反拍如何得到完美发力？有鞭才有甩！
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三步学会勾对角，过网即落！
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前三拍后场
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脏教练教你用跨打球～胯下有世间万物！胯下有宇宙奥秘！
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羽毛球双打下手被动球，也能“反客为主”营造积极主动优势！
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羽毛球中小关节发力同样重要，跟脏教练一起学习五种必学的正手指法吧！
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接发球手是尺
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双打封网封不到，看看是不是你也有这种问题！
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初阶架拍和高阶架拍有什么区别，看你想怎么用了！
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网前蹲封不可取！缺少制动性和灵活性，出脚下位最理想！
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双打高速对抗
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【双打干货】丨羽球场上连贯不上，来和脏教练一起学习国羽教练都在教的原动力回收吧！
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双打中半场还打不过对面吗？还老是夹胸平抽着打嘛？跟着脏教练学平抽让你的平抽也可以是网前雨刮器！
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羽球单数接发进阶！ 单数区的接发球还能这么打？！像这样的接发球会不会让场下的观众神魂颠倒呢！
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打羽毛球多长时间能到国家水平？打羽毛球多长时间才能出师？这得从发心来看！
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成为顶级高手的秘诀 不要好高骛远，顶级高手功力的秘诀在于坚持与努力！
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一直挑球，怎么做到防守反击
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wuwei跳杀
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抽球总是借不上力？关于抽球的发力运用手法，旋转拧动抽球！你没见过的发力方式！
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【双打干货】丨林丹都在用的高阶手指发力！动作小变化多！对手不敢轻举妄动！
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双打最后一拍机会球怎么总下网？和脏教练一起学反拍下压，打球不翻车！
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为什么你的防守比较吃力，并且有的时候连球都接不到，来这里，一个视频教会你！