后卫必备《急停急起节奏》打球没有停顿节奏的兄弟！抓紧试试这个几个训练吧！
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新手必备《实战细节》掌握好脚步、拍子、节奏，才可以更好的进步！
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美式后卫必备“高打板终结”两个练习｜轻松掌握高打板终结！让你杀进去得分更高效！
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后卫、前锋必备《跳步终结》跳步终结，绝对是篮下不可或缺的重要手段！还不会的兄弟，抓紧时间练起来吧！
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最易忽视的《投篮细节》把这几个场景问题解决了！你也可以成为射手！
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如何做好“哈登鲨鱼步？”三种变化｜让你也可以拥有哈登的过人节奏！还等啥呢？抓紧练起来吧！
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破“贴身防守”最简单有效的训练三个训练｜让你轻松过掉贴防守人！简单高效！还不练？等啥呢！
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篮下必备“韦德虚晃转身”三个练习｜让你轻松学会“虚晃转身”晃飞对手！兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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小个子必备终结技巧——抛投
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艾弗森《招牌变向》还不会的兄弟抓紧练起来！#篮球教学
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三个练习｜让你拥有科老大同款技能包，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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简单实用《反胯转身》又帅又能过人的实战好节奏！
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暴涨《控球能力》运球爱掉？一加速就掉球？抓紧试试这个嘎嘎好用的控球训练！完美解决掉球问题！
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球场必备“陀螺转身”三种训练｜增强你转身过人能力、对抗能力、终结能力！简单实用，谁练谁知道！
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简单易懂《尼克杨转身》兄弟们！还不会尼克杨转身的！就按这个方法练！嘎嘎见效！
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简单无解《撤步节奏》打球有进有退，才能过人更轻松！终结更舒服！让人琢磨不透！
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节奏天才“东契奇”招牌节奏三个细节｜掌握东契奇过人的节奏，慢归慢，但就是能过你！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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晃人必备“侧撤顿拜”三个训练｜让你拥有节奏顿拜，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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艾弗森“corss over”必备训练三个练习｜让你的艾弗森变向轻松过人！非常简单易学！
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四种必备《控球训练》打球爱掉球，爱失误得兄弟，一定要试试这套训练！
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七种必备实用弱侧手训练
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新手必备“高效过人“训练四个练习｜让你迅速掌握基础过人方式！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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东契奇“篮下转身终结”两个练习｜让你合球后一样也可以秀！简单高效，终结必备！
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打球前必备的“黄金热身”动作九个动作｜让你球性和身体双重激活，迅速找到状态！预防受伤，告别膝盖伤病，能再多打10年球！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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4个“高效进攻选择”四个节奏｜提高你的节奏和处理球的能力🎒抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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顶级后卫《控球训练》五个练习，暴涨你的控球能力！从此不再掉球！
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5种必备“单挑节奏过人”五个细节｜暴涨你的单挑能力，助你更轻松的过人！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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“手脚不协调”就练这个！三个训练｜让你马上找到拍子，打球更加得心应手特别简单易学！记得点赞收藏！
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五个奇特《投篮训练》兄弟们！记得对号入座啊，这样投篮训练更高效，命中率更高！
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更具欺骗性的过人方式五个练习｜轻松学会这个节奏感很强的剪刀步又帅又好用招数之一！
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打球必备《五个节奏》总有一个过人节奏很适合你！抓紧练起来吧 ！
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让你更快的“突破细节”三个练习｜让你的突破速度更快！
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五个必会的“篮下终结脚步”五个练习｜让你在篮下如鱼得水，戏耍对手，轻松得分！还不会的兄弟，抓紧点赞收藏练起来吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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霍勒迪《背后绕球过人》这招，杀入篮下，遇到协防太好用了！
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如何去防“撤步投篮、拜佛”两个细节｜让你防守能力变得更强，思路更清晰。从此变成无短板的球员！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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过人必备“山姆高德”三个训练｜让你的山姆高德像吃了德芙一样！谁练谁厉害！别光看、抓紧练！
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《被防强侧》怎么破？放弱侧手被防住，应是很多兄弟的噩梦吧？
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军哥同款“超帅反胯转身”三个练习｜轻松掌握反胯下转身，快用这招打爆你的小伙伴吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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猝不及防的招“胯下反跳”三种变化｜让你胯下过人更轻松！能把防守人骗“迷糊”的好招儿！