京东 11.11 红包
30分钟暴汗跳绳 有氧+增肌组合训练
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30分钟有氧训练+跳绳+哑铃 超暴汗燃脂增肌综合训练
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20分钟🔥220大卡! 全程站立式有氧燃脂HIIT-腹肌专注训练
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30分钟跟着音乐有氧拳击 暴汗全身燃烧卡路里
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【请你自重fitness】20分钟 跳绳刷脂 无线跳绳 暴汗有氧 超强燃脂
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8000次燃脂跳绳跟练｜全程音乐卡点｜安小雨
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跳绳跟练｜30min·3500次·无绳跟练·暴汗刷脂·快速掉秤·全身燃脂·周杰伦歌单
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【暴汗挑战】HIIT 35分钟 450大卡燃脂跳绳（自用，侵删）
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跳绳跟练｜40min·暴汗燃脂·动感bgm·瘦全身
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热身运动+间歇性跳绳跟连(7组）+拉伸运动
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踩点跳绳但KPOP！45分钟KPOP女团&SOLO热曲有氧燃脂跳绳，带计时与提示音
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30分钟全身卡路里燃烧好玩的 TABATA #01
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【跳绳】间歇性训练组合
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6000次刷脂跳绳🔥全程卡点不间断
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全新一季 TABATA HIIT 特辑 保证暴汗燃脂为新一年的目标努力！
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1小时🔥600卡暴汗燃脂 HIIT TABATA 拳击腹肌大集合（音乐+指导)
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35分钟跳绳HIIT 450大卡燃脂挑战（keep录屏自用）
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【进阶版*间歇跳绳4000个】辣妹专属超带感节奏卡点歌单 含热身+拉伸
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40分钟全身急速减脂紧肌《中强度》
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30分钟CK麻豆身材有氧暴汗+重训雕塑燃脂特辑│全身暴汗练手臂/背/臀腿/瘦腰/腹肌
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华语流行3000次燃脂跳绳｜卡点暴汗
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30分钟跳绳HIIT 400大卡燃脂挑战（无杂乱背景声版录屏自用）
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帕梅拉 - 15分钟 帕门能量舞 | 欢乐有氧 高强燃脂瘦全身 一遍暴汗
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