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蝶泳两次腿练习,培养全身参与的波浪式打腿技巧
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蝶泳要想游得流畅、经济是非常困难的,除非你有能力使身体呈波浪式运动。 初学者做海豚式打腿,往往看起来动作有些笨拙,不够流畅。而高水平的海豚式打腿,看起来就像波浪沿着身体移动。 以流线型姿势,进行蝶泳两次腿练习,有助于培养全身参与的波浪式打腿技巧。第一次打腿身体入水,第二次打腿身体出水。
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