95后瘦弱男孩在健身房练死劲儿 得到身残志坚的盲人大哥认可 直言看视频只看我的视频
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强大的肌肉男
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今天练胸肩冲冲冲！！！
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硬拉加深蹲，沙雕男孩的S（quat）D（eadlift）日
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［热身｜胸肩］你们都玩去吧，这样就没人给我抢卧推椅了
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［胸肩训练］“我来了，我看见，我征服。”
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［推类动作训练］第一天组会结束，晚上练个胸肩
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［胸肩训练］今天练上斜卧推
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突然的喜欢上了推哑铃的感觉
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胸肩训练冲冲冲！！！
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［上肢训练］今天做一下以推类动作为主导的上肢训练
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不会有人练肩不戴痛苦面具吧？不会吧不会吧？
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［推类动作训练+小彩蛋］今天加了个肱三的动作。结尾给大家整个活儿
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［周一午训］冬天到了，白白胖胖的也没啥问题吧
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208斤肥仔的居家推类动作训练日
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今天练的胸肩，兄弟些检查下减脂进展O不OK？
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［热身｜背部］练背没有引体向上，就像夏天没有蚊帐
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今天的胸肩训练gogogo！！！
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［胸肩训练］国庆假期第一天在推胸中度过
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卧•在凳子上像个待宰的猪一样的肌无力咬牙使劲•推训练
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这胸肩该练还得练！
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［推类训练］一个月不练卧推，我还能推多少呢？
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［上肢训练］阴冷天在广场练练上肢暖暖身子
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今天做深•也没深到哪里去重量也不大不知道在练什么的•蹲训练
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今天的推举类训练日冲冲冲！
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胸呢？我胸呢！肩呢？我肩呢！
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今天的硬拉可真是要把我累撇了，屁股都拉麻了。
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今天的胸肩训练冲冲冲！！！
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今天的背部训练改了引体向上的握法，更集中上背
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天好热啊，热的我头脑发胀，做几个引体冷静一下
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［下肢训练］今天在家练，舒服了
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［胸肩训练］我来到这儿只为了三件事！变强，变强，还是变强！
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［腿部训练］早起加上站了一天讲台，今天深蹲随便练一下。
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［胸肩训练］今天练平板卧推
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［周末早训］今天练一下胸肩
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［背部训练］窄肩薄背男孩在健身房竟然这样做？背后原因令人震惊
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今天的胸部训练gogogo！
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【胸肩 | 回校】不会有人假期不自律成天摆烂吧？不会吧？
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［胸肩训练］今天训练盖了帽了
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［胸肩训练］今天的胸肩训练，这次练上斜卧推。
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［上肢训练］今天的主菜是负重臂屈伸