京东 11.11 红包
第二金刚捣碓的路数很真不少了
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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金刚捣碓的细致教学
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沉侵势起势和金刚捣碓细致教学
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小擒打的妙处
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太极拳如何练出太极味，掌握这几点很重要
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第三金刚捣碓应该是这样练！
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拗步做不好是因为没掌握核心要领
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会不会金刚三捣碓，第三金刚捣碓的技术细节
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拗步时的角度很关键
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对称劲是太极拳重要的技术之一
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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搂膝中的圆裆问题
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抽撤之行是太极拳的大忌讳
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古有鲁智深水磨镔铁禅杖，今有袁拳友光头大砍刀威风凛凛
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“上步不抽”是太极拳的重要核心技术之一
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太极拳的步法很重要，小擒打更是如此！
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新架一路前五势和老架一路前五势有什么技术上的区别？
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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退步中的缠丝劲
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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青龙出水的冲拳要有对拉劲
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要解决打掩手肱拳重心不稳的棘手问题，必须做好这一点
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白鹅亮翅的注意要领
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拗步这样练才起正确的
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缠丝劲在这个动作中是很重要的
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四正手推手初步教学
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掩手肱拳的细节教学
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练太极要注意矛盾劲
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单鞭一势最为雄，肩靠肘打法更巧
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陈氏太极剑教学
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最新老架二路完整领练，值得收藏学习
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太极枪练起来也是很猛
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好厉害的太极“无影腿”，练太极的能把旋风脚练到这个程度，真不多见！
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搞懂退步胯肱的劲力走向，才能掌握核心技术
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做好斜行这个动作“开胯”很关键，老师道破天机
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拳是练出来的，心是养出来的，动静皆有道
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老师教新架一路中的斜行拗步，拿捏细节真到位
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金刚捣碓练的很熟练，老师指出了关键的两点，学生瞬间领悟
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太极剑的身法很重要！