京东 11.11 红包
对称劲是太极拳重要的技术之一
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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倒卷肱的技术细节
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平捋转身双推掌，退中有进倒卷肱
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如履薄冰这个成语，很好的阐释太极拳这个动作
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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裆走后弧的两点重要性！
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小擒打的妙处
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太极起势玄机多，掌握它的要领是学习太极拳的关键
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太极拳裆在贵圆的理论，如何在拳架中体现是个技术活
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“上步不抽”是太极拳的重要核心技术之一
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练太极拳时要求“坐腕”，原来如此重要
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玉女穿梭你不知道的肘法
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太极拳的节奏和呼吸太重要了，如何解决呢？
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护心捶这样打，太猛了
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老架一路第五段规范领练，值得收藏学习
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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斜行拗步这样练
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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老架一路中的“旋风脚”是这样练的
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这一套陈氏太极拳简直太精彩了，值得收藏学习！
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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云手是这样做的，核心内容很重要
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学生初学六封四闭，老师独特的教法学生轻松掌握要领
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以身领手，腰转领动四肢的转动，是太极拳的灵魂
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四岁的萌娃学太极，太有悟性了
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很吃功夫的前五势，细细品慢慢练
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太极拳运动的负荷还是很大的
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这个年轻人学太极也太快了，领一遍就能记住动作要领！
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拗步轻踏是捣碓，青龙出水显神威
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旋风脚更注重松沉
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翻花舞袖是太极拳比较难的动作，老师方法独特，学生轻松掌握
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太极拳的美，在于动作与心灵的融合
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逆缠开顺缠合是太极拳的重要原理
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最新老架二路完整领练，值得收藏学习
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“抽扯之意，提拔之行”是太极拳练习过程中的大忌，你规避了么？
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拗步这样练才起正确的
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拗步时的角度很关键