京东 11.11 红包
好厉害的太极“无影腿”，练太极的能把旋风脚练到这个程度，真不多见！
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掌握搂膝的两个关键点，才能做到圆裆
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练太极常练这个动作，能快速开胯和提高腿部力量
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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太极拳和太极操的区别
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太极扇打到这个程度也算是高手了
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太极剑撩剑的关键在于“以身领手”
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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山上老架一路第一段领练
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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做好斜行这个动作“开胯”很关键，老师道破天机
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老架一路第五段规范领练，值得收藏学习
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老架一路中的“旋风脚”是这样练的
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罕见：太极界中青年三大领军人物同台表演，收藏学习
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太极王子张宇浩在河南省第十四届运动会的陈氏56势，精彩绝伦！
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太极拳裆在贵圆的理论，如何在拳架中体现是个技术活
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中线原则是练太极必须遵守的重要法则
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右左擦脚的示范
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打旋风脚如何快速“旋”起来，这也是个技术活
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太极剑的身法很重要！
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世界太极拳冠军马建超创编的“太极毛笔”，一文一武，流畅自然
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老架一路的旋风脚细节很重要，关键是如何把细节练到位
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裆走后弧的两点重要性！
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野马分鬃的剪刀劲是核心
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松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提
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第二金刚捣碓的关键点要注意顺逆缠！
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练太极主要找到每个动作的劲力所在，捏架子其实就是找劲力
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两美女学太极，搂膝要突出矛盾劲！
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斜行拗步这样练
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闪通背在翻身上“托”时，还要保持裆部撑劲不丢
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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“上步不抽”是太极拳的重要核心技术之一
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缠丝劲和整体劲的结合方为太极
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
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【教太极的体育人】更新了一条视频，快来围观！
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当头炮的威力是如何体现出来的？
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太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
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缠着走着，缠丝劲裹在其中
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太极拳如何练出太极味，掌握这几点很重要
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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难得：新架一路领练式教学前五个动作