京东 11.11 红包
抽撤之行是太极拳的大忌讳
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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右左擦脚的示范
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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裆走后弧的两点重要性！
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太极拳裆在贵圆的理论，如何在拳架中体现是个技术活
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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掌握这个核心要领，你就真正进入了太极拳的门厅
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退步中的缠丝劲
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练太极拳时要求“坐腕”，原来如此重要
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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小擒打的妙处
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练太极拳要注意身体的三个重要部位，能起到事半功倍的效果
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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太极拳的起势到低练什么？
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太极拳和太极操的区别
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缠丝劲在这个动作中是很重要的
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太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
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你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
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太极小虎队的摆莲跌叉很溜
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第二金刚捣碓的关键点要注意顺逆缠！
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欲右先左是太极拳的重要原理
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太极拳的圆裆重要性
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太极拳套路编排，领练很给力！
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太极拳的斜行做到这两点，才是对的
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小擒打千万不能这样打！
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太极拳的右左擦脚的正确要领是这样的
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这一群孩子跟着老师打太极拳真是太厉害了
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展翅点头
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旋风脚更注重松沉
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难得：新架一路领练式教学前五个动作
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陈氏太极剑教学
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56势一小节，老师亲自领练
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立身中正的要求，在太极剑中更为重要！
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干货教学：如何把太极拳典型三肘练出弹簧力？
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陈氏太极剑1
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随机练拳改了一个动作，看出来的都是高手
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刘继宏老师在省运会上这套拳，厚重大气，规范洒脱，拿金牌没问题