玩手机的正确打开方式！边玩边调整体态！
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养颜先养肝，做完心情都变好了！
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跟着曲黎敏老师一个动作打通十二经脉！
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脾虚人丑！跟曲黎敏老师零成本养脾。
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骨科医生告诉你，正确玩手机的姿势！
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亲测有效！
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国家队教练教你，如何通过坐姿调整脊柱c弯
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气血不足别乱运动，5个动作养气血
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感谢各位医生分享，做完整个人都舒服了！
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一个动作改善体态！每天五组，消除富贵包🔥
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不挑时间地点，随时养生随时拍
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养生从每天五分钟开始
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气血UP！中焦通了！
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气血不足别乱运动，试试这套气血养护操
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久坐族，假胯宽，妈妈臀，常翘二郎腿的和产后恢复的姐妹太适合这套运动了，每天1-3遍，两周左右就能看到效果，各种因为骨盆问题导致的体态不良都会得到改善。
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平胸有救了！女生一定要练胸。女明星都为我们测试过了，跟着练就完了！两周下来明显紧致挺拔一个度，夏天来之前姐妹们一定练起啦。挺拔，丰满，自信，整个人的气质就来了！
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颈椎不舒服的宝子们一定来试试，简单的动作有大作用，练完就有明显的改善，平时伏案工作学习多的宝和总爱低头玩手机的宝，睡前花几分钟就能改善这一天的疲劳。
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睡前倒挂三分钟，改善颈纹富贵包，逆生长
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日本超火的这套运动，全程躺练，动作简单，锻炼不耽误玩手机，收大腿内侧肉肉巨有效！每天3-5遍，两周大腿缝就出来了！姐妹们快点安排起来！
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难调整翼状肩胛，牢记这个动作纠正
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学中医后才知道，这是胸部喜欢的。
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还是我们中国人懂得随时随地养生！
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听道长的，颈椎舒服多了！
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小腿外翻的自测与矫正——从步态到骨盆，一步步改善腿型
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还是我们中国人懂得时时刻刻养生！
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不得不服！质疑大妈，理解大妈，成为大妈！
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跑步抬不起腿？想学大神送髋？
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吃的，用的，练的，通通奉上。
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如何彻底改善体态？
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听道长的真的瘦了！
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全网跟练是有道理的
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开心是会传染的，快带你身边爱生气的宝来跳
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跟曲黎敏老师练强身大法，这个穴位要重视。
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关于身体器官你该了解的一些小事。
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肩颈不适，富贵包，经常伏案工作学习的来！
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这样瘦腿真的又细又直!维密超模桑妮的天价私房瘦腿课赶紧练起来!消除大腿内侧松垮赘肉 告别大腿前侧肌肉突出 改善假胯宽 柔化僵硬粗壮大腿外侧，让腿型练的又直又长。
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易怒体质和小怨妇都进来练！
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人民网推荐，快点转存跟练，这算是调整假胯宽最简单的跟练了吧，别在收藏夹里吃灰了，练起来！
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别小瞧这个动作，真的全身瘦！
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还是我们中国人懂得时时刻刻养生！
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10分钟用筷子改善大小脸（自用）一周见效