【背阔肌/大圆肌】倒三角是什么肌肉？你练背都是练什么肌肉？
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【大圆肌】
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大圆肌占据了背部的百分之50 捂脸哭/
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健身学会这个动作，轻松切换大圆肌与背阔肌
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这个小小的肌肉就是【大圆肌】
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有了大圆肌，够你肌肉（对手），喝上一壶的
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【日常记录】三种宽度引体，大圆肌都肿了
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就这大圆肌就离谱
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请问b友们，背阔肌到底多久才能变宽呀，半年了，感觉没啥变化
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大圆肌的功能解剖
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针对背阔肌，大小圆的几个动作
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把背练宽，想到充分练到背阔肌，一定要注意这个动作！！
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