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从库托训练中能看到扎实的滑步基础,立体打击训练。
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油管
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最佳距离感训练手段之一
骇人听闻的海盗式训练方法三
国家队教练最新拳法教学示范。
阿瓦雷兹:协调性,速度,反应训练。
二次进攻训练
海盗打法系列海盗式躲闪。
国内最牛的拳击手?国家队热身及部分对练细节。
专业队远距离勾拳打法示范。
洪金宝解释了打拳为什么越放松速度越快,击打力量越透。
内部实战训练。
蓝套漂亮的前手控制。
全国冠军教你怎么以小打大。
侧闪反击的训练方法。
与省冠军打打反应。
极限下肢爆发及步法训练
国内有点意思的职业拳手实战,15分钟没广告一次看过瘾。
步法五个,好的步法训练结合出拳。
大师教学直拳发力细节。简介带up理解
格挡反击最好的训练方法之一。
后直迎击拳的一种高效训练手段。
拳击重心转换能力训练
第一回合,52kg全国冠军何君君VS泰拳冠军罗成好
山俊VS王志敏。顶级轻量级犹如神仙打架
比沃尔用树叶练习距离感。
摆脱的训练方式,距离跟走位是关键。
如何练好防身直拳?
专业队教练员防守动作示范。
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省冠军与庄树松拳馆职业队员条件实战。
阿瓦雷兹:轻重结合沙袋训练。
摆拳的正宗打法。哈萨克悍将大战古巴躲闪王。
非常实用的费城壳式防守教学。也称提肩防守交叉防守
苏联体系出身教练说发力细节。
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如何提升出拳速度。
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1秒种100次连击。
国手尹军花利用游走战术碾压哈萨克强手。
这是我解说过的国内最硬核的一场民间格斗赛
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