京东 11.11 红包
悠门国度 主题曲 送 ya
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当你下定决心的时候，全世界都会为你开路. #自律 #徒手健身
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所以困住你的是什么? ＃自律 ＃徒手健身 ＃俯卧撑 ＃运动
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天一亮，时间就不属于我了 #自律 #徒手健身 #继续沉淀
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去面对更强大的自己吧 #自律 #健身
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徒手练出肩宽的王牌动作，以下两个动作教会你
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俯卧撑顺序练习
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挫折和离别不过是生命中的点缀
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永远没有正确的选择，而是要让选择变得正确#自律 #励志 #徒手健身
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因为她而改变，而不是为了她o.O
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【新人健身第二期】完成了上期新手健身基础动作的训练，快来尝试解锁这些进阶俯卧撑动作吧
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不需要取悦别人，健身是和自己的较量
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你需要振作起来，该步入正轨了
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这短短十七秒的视频，我却用了一年的时间...
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你最大的阻碍源于你的不自律. #自律 #运动 #励志
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晚上才是训练的开始
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你要成为光，而不是被照亮
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原来真正的成长是不再害怕一个人独行
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没人疼就去健身 练完浑身疼
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打造薄肌身材，坚持下去你会看到另一个自己
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无人扶我青云志，我自踏雪至山巅 #自律 #运动 #俯卧撑日常
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自由和慢起一起练，感觉自由越来越好，慢起还得继续努力
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变好的过程都不太舒服，试试再努力点. #自律 #运动 #励志
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冬训便是反超的最好时机 #自律 #健身 #运动 ＃俯卧撑 ＃练就完了
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少年，你要止步于此了吗
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认真的人改变自己，执着的人改变命运#自律 #徒手健身 ＃运动 #励志
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不要清醒的堕落下去
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你是练还是恋?
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如果觉得累 那就对了 因为你正在走上坡路
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去经历去后悔
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徒手练出薄肌身材
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心若有所向往，何惧道阻且长
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这个花式俯卧撑太帅了，赶快一起学起来，你学会了吗
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最详细的单手俯卧撑教学，赶快练起来
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单手虎扑俯卧撑，慢慢进阶，这个暑假是继续堕落还是改变呢
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一个赞一个俯卧撑，没有动力了
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新手居家徒手训练，组间休息40秒
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手臂力量训练，组间休息40秒
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这一刻感受到了自律的杀伤力
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怀疑是最强大的敌人