去经历去后悔
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打造薄肌身材，坚持下去你会看到另一个自己
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感谢一年的时间我坚持了下来
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没有伞的孩子只能淋雨奔跑，我希望你永远不懂这句话
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原来真正的成长是不再害怕一个人独行
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你的孤独认识我的孤独
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我不会因为失败就选择放弃
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“时隔一年 凑齐两个自己”
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你是练还是恋?
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单手虎扑俯卧撑，慢慢进阶，这个暑假是继续堕落还是改变呢
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难走的是变好的路
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当你快要坚持不住时，困难也快不行了
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千万不要放弃你所热爱追求的东西
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希望你健身是因为喜欢，而不是无聊
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这短短十七秒的视频，我却用了一年的时间...
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自律的痛轻如鸿毛，后悔的苦重于泰山.#自律 #健身 #励志
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因为她而改变，而不是为了她o.O
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别总是活在过去 试着往前走吧
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须知少时凌云志 曾许人间第一流
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你要是不练，再好的天赋也看不到，开练
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自律的辛苦轻如鸿毛，后悔的痛苦重如泰山
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已经两个月没有训练了，感觉变弱了很多，找不到原来的热情，不过重新开始训练了
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居家徒手训练，打造好身材，坚持就会有所收获
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总有一天你的坚持会反过来拥抱你
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不需要取悦别人，健身是和自己的较量
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你要成为光，而不是被照亮
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想要放弃的时候，想想当初为什么开始 #自律 #健身 #励志
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没人疼就去健身 练完浑身疼
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怀疑是最强大的敌人
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慢慢恢复吧，重回自律的感觉太好了
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手臂力量训练，组间休息40秒
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一旦错过的话就见不到了
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当你下定决心的时候，全世界都会为你开路. #自律 #徒手健身
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生活没有同花顺，人生的底牌永远是自己.#自律 #徒手健身 #励志
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放弃可以有千万个理由，坚持只需要一个信念 #自律 #健身 #运动＃俯卧撑
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如果再让你选择一次，是选择提升自己，还是选会分手的恋爱
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【新人健身第二期】完成了上期新手健身基础动作的训练，快来尝试解锁这些进阶俯卧撑动作吧
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如果停下来耳边都是闲言碎语，那就跑起来耳边都是风声
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带你看看我徒手健身一年的变化，希望能够激励到你
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自律遇见更好的自己
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简单的事重复做，重复的事用心做