投篮“手指拨球”一定要顺势发力，而且要最后和整个身体的力量一起发力
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“掌根”触球才能让力量传导更加充分
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很多人认为沉球就是球往放，其实身体重心下降时，上肢球整体自然会往下，而不是主动发力往下，这个点很多人都有相同的问题#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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很多人投篮压力放在手指上了，不利于力量传导的流畅性
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投篮“肩带肘”意思是下肢的力量先通过肩关节传导，肘关节是顺势很自然发力打开的，不要早于肩部，早于肩部会借不到下肢的力量
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之前投篮一直很费力，不会用腿发力，经过训练后把下肢力量合理传递到上肢，投篮很轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮最后出手是手指发力拨球为主导的
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很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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投篮“收小臂”这点对于发力来说很重要
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很多人误以为投篮方向是手指拨球决定的，事实并非如此，要把手指的注意力放在控制前后落点上才是最合理的
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投篮一定要学会臀部主导发力，很多人都是膝关节向前发力太多，无法用上腿向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮臀部先发力还是脚踝所有的力量其实都是来自于脚底下的，所以说脚踝的发力时机及大小对于整个身体力量的传导有着至关重要的作用#篮球 #篮球教学
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投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
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投篮“肘到肩膀”时小臂向上向前发力
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很多人成年人认为自己投不到三分是力量不够，掌握了合理的发力技巧人人都可以轻松投三分#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #三分球 #小学生三分投篮教学
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看明白了，三分也就投稳了！
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连续投50个三分你能进几个？
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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提升投篮射程四种发力模式之（二）弹射式
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投篮“顶肘”和“抬肘”讲的是一回事，希望大家可以正确理解
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投篮手快脚慢，出手点太低，是因为没有合理运用肩部发力
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投篮腿一定是向上发力才有劲，上肢想和腿发力协调起来一定也是向上的
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投篮掌根触球才能更好的借助腿向上的力量
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三点帮你解决投篮方向左右偏的问题
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投篮一定要学会下肢发力
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一段式投篮想要做好核心在于学会向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #三分球
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投篮不能“推”
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投篮“持球”方式
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二段式投篮改一段式需要注意的细节有很多，只有同时都改正的情况下才能改过来
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相对传统的二段式投篮来说一段式投篮更加省力，动作更自然流畅，特别是年龄一大身体素质下降后一段式更加实用
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投篮“起球”掌根细节
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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顶级小孩暴打成年人！！第二集！！场面再次燃爆！
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投篮时别压四五指
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投篮正腕如何改侧腕（二）
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投篮发力好有两个反直觉的难点
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沉球是投篮中非常重要的环节，一定要把这个环节做好了你的投篮才能流畅
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很多人手快脚慢是因为蹬地着这一下节奏做的不好
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投篮“肘关节”不要过了肩膀以后再想着手腕手臂发力
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自己的投篮视频偶尔还是要发一下
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投篮要学会用“臀部”参与发力的技巧