投篮“手指拨球”一定要顺势发力，而且要最后和整个身体的力量一起发力
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自用库里投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百二十八弹
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【一段式投篮经验分享】投篮的辅助手很大程度决定投篮的稳定性
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自用库里罚球赏析合球点至出手点拨指压腕细节投篮手侧前方视角
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投篮“臀部”发力
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六年级女生开始投不到三分，经过改善后轻松投到
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库里长两分投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百二十六
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一段式发力不流畅，检查伸膝举球时机！
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投篮手部发力细节
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自用库里三分投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百三十
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克莱汤普森投篮赏析髋关节内旋与双脚身体重心的转移人体螺旋链
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10秒学会“胯下锁定转身”
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三分投不到～下面四点可以帮助你轻松解决
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投篮身体站位详解
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希尔德三分投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百二十七
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连续投50个三分你能进几个？
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投篮“肘到肩膀”时小臂向上向前发力
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屈伸髋投篮的精髓是臀部的前后发力
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很多人投篮压力放在手指上了，不利于力量传导的流畅性
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哈登常用动作教学，收藏起来！
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投篮甩弧线和推直线的区别
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简单的细节是拉开距离的分水岭
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投篮“顶肘”和“抬肘”讲的是一回事，希望大家可以正确理解
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30岁杭州老学员
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日常训练投一会
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之前投篮一直很费力，不会用腿发力，经过训练后把下肢力量合理传递到上肢，投篮很轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮起球不要用胳膊主动发力向上拉，而是通过收小臂形成一个合理的发力角度往上抬
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投篮下肢发力细节
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30多岁的广州学员
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投篮不要靠手腕主动发力压
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很多人投篮收小臂做不好的原因是前后发力太多，应该是向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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良好的举球平台是库里轻松投篮的奥义之一
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很多人不会用腿发力是因为没有合理的运动臀部发力技巧，学会了臀部主导发力，自然你的投篮就会用腿，也就能轻松投三分了#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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下面四点帮你学会投篮“肘关节”如何发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #一段式投篮教学
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自用库里投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百二十九弹
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两点帮你投篮更远更轻松
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投篮时小臂手腕要提前形成一定的角度托着球向上传导
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投篮时，护球手总是控制不住去发力
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北京30多岁学员从来没想过自己能投出3分8连中
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投篮“持球”方式
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投篮不就像喝水一样简单？