很多人不会用腿发力是因为没有合理的运动臀部发力技巧，学会了臀部主导发力，自然你的投篮就会用腿，也就能轻松投三分了#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮时要学会正确使用“肘关节”发力
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投篮一定要学会放松
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投篮“压腕”发力细节
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分腿背后嘎嘎快啊！
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六年级女生开始投不到三分，经过改善后轻松投到
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很多人误以为投篮方向是手指拨球决定的，事实并非如此，要把手指的注意力放在控制前后落点上才是最合理的
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投篮“顶肘”细节教学
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投篮不要靠手腕主动发力压
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投篮学会了这招是不是可以过了半场就扔了
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传统教学三个90度不利于投篮的发力
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投篮不会用腿，四个细节帮你学会 #篮球 #篮球教学 #投篮教学
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两分随便投，三分投不到是很多人存在的问题#投篮 #投篮教学 #篮球教学
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投篮手腕发力细节
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投篮手部发力细节
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6️⃣种进阶运球三分投篮深圳南山7天7夜暑假集训 成人组/青少年组第一期7月10日-7月16日第二期7月20日-7月26日第三期7月27日-8月2日
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投篮“手指拨球”一定要顺势发力，而且要最后和整个身体的力量一起发力
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投篮“放松”很重要
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一段式投篮最好的持球方式是侧腕
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无解三分！汤普森加入独行侠后最新5v5训练赛集锦
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投篮“收小臂”不要主动发力
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连续投50个三分你能进几个？
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投篮时“掌根”触球，感受掌根对篮球的感觉在一段式投篮中非常重要
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投篮掌根触球才能更好的借助腿向上的力量
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投篮起球不要用胳膊主动发力向上拉，而是通过收小臂形成一个合理的发力角度往上抬
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很多人想让我发实战投篮，正好昨天晚上打了会
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投篮应该腿主导发力“先跳再投”#篮球教学 #投篮 #投篮教学
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投篮“收小臂”这个动作一定要自然放松协调流畅，不要刻意为之
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【进阶干货】杨皓喆教你顶级球员必备传球时机技巧之逆向思维！！
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投篮手腕发力细节
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投篮“收小臂”是腿的力量向上发力的关键，但是很多人容易做成了前后发力#篮球教学 #投篮 #投篮教学
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投篮“手腕”不要主动下压，要学会用手指“拨”
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投篮一点点的细节就能够引起质的改变
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投篮整体发力一定是“下上”发力
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三分投不到～指导后9连中
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投篮弧度细节分享
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“普里查德的坠步跳投技能包”
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投篮“膝”“肘”发力同步
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投篮“沉球”细节
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投篮下肢发力也是有先后顺序的
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投篮应该把手指指尖对球的感觉放在第一位#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势