投篮“臀部”发力
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投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
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投篮“收小臂”
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投篮甩鞭发力
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投篮的核心在于下肢，下肢发力的核心在于臀部#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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自用库里投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百二十八弹
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自用库里罚球赏析合球点至出手点拨指压腕细节投篮手侧前方视角
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投篮要学会用“臀部”参与发力的技巧
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投篮时要学会正确使用“肘关节”发力
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投篮“持球”方式
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克莱汤普森投篮赏析髋关节内旋与双脚身体重心的转移人体螺旋链
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很多人不会用腿发力是因为没有合理的运动臀部发力技巧，学会了臀部主导发力，自然你的投篮就会用腿，也就能轻松投三分了#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮臀部先发力还是脚踝所有的力量其实都是来自于脚底下的，所以说脚踝的发力时机及大小对于整个身体力量的传导有着至关重要的作用#篮球 #篮球教学
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投篮时小臂手腕要提前形成一定的角度托着球向上传导
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投篮不能“推”
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学员一对一实战投篮
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投篮“肩带肘”意思是下肢的力量先通过肩关节传导，肘关节是顺势很自然发力打开的，不要早于肩部，早于肩部会借不到下肢的力量
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自己的投篮视频偶尔还是要发一下
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偶尔也发个自己的视频，晚上投了一会简单活动一下
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投篮“顶肘”和“抬肘”讲的是一回事，希望大家可以正确理解
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首先要积极起跳，同时要注意臀部参与进来，这样才能做到既有力量又有速度#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮“手指拨球”一定要顺势发力，而且要最后和整个身体的力量一起发力
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希尔德三分投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百二十七
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投篮发力流畅性是最重要也是最基础的一个细节，如果投篮看起来就卡顿别扭脱节的基本都不可能准#篮球 #三分球 #投篮 #投篮姿势 #投篮机
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库里长两分投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百二十六
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投篮越是远距离越要多用腿的力量，大多数人都是距离越远胳膊发力越多是不合理的
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投篮一定要学会臀部主导发力，很多人都是膝关节向前发力太多，无法用上腿向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮弧度细节分享
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投篮不会用腿，四个细节帮你学会 #篮球 #篮球教学 #投篮教学
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投篮下肢发力是关键，下面三点帮你改善#篮球 #篮球教学 #投篮教学
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投篮“放松”很重要
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投篮学会了这招是不是可以过了半场就扔了
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小学员在一周的线上学习后动作更加流畅更加合理了
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投篮“顶肘”细节教学
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自用库里投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百二十九弹
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【一段式投篮经验分享】投篮的辅助手很大程度决定投篮的稳定性
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投篮“沉球”“起球”过程必须结合腿部发力，这样才可以让投篮变得轻松
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投篮时我们的脚后跟是不是抬起来的
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想看我投篮的过来看看吧 日常训练 普通水平，如果没看过瘾改天发个状态好点的
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“广州站”上午下课后偶遇粉丝，简单交流了5分钟，帮助他解决了困扰很久的投篮问题
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投篮手腕发力细节