投篮“持球”方式
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投篮时要学会正确使用“肘关节”发力
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投篮“肘到肩膀”时小臂向上向前发力
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自用库里投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百二十八弹
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投篮“顶肘”和“抬肘”讲的是一回事，希望大家可以正确理解
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学员一对一实战投篮
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投篮“收小臂”
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克莱汤普森投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百三十一
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六年级女生开始投不到三分，经过改善后轻松投到
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投篮时小臂手腕要提前形成一定的角度托着球向上传导
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投篮发力流畅性是最重要也是最基础的一个细节，如果投篮看起来就卡顿别扭脱节的基本都不可能准#篮球 #三分球 #投篮 #投篮姿势 #投篮机
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投篮一定要学会用腿发力，腿的力量是向上的#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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一段式投篮想要做好核心在于学会向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #三分球
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投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
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二段式投篮改一段式
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投篮下肢发力干货小细节
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库里长两分投篮赏析合球瞬间投篮手大拇指主动发力抬起一百二十六
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投篮“压腕”发力细节
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投篮要学会用“臀部”参与发力的技巧
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投篮不要靠手腕主动发力压
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很多人不会用腿发力是因为没有合理的运动臀部发力技巧，学会了臀部主导发力，自然你的投篮就会用腿，也就能轻松投三分了#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮向前的力量离不开指根触球这个细节#篮球#投篮#投篮教学
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投篮掌根触球才能更好的借助腿向上的力量
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投篮出手速度不是只有上肢决定的下肢也要协调发力才能提高整体动作的速度
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投篮不会用腿发力，下面三点帮你解决
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投篮身体站位详解
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下面四点帮你学会投篮“肘关节”如何发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #一段式投篮教学
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三点帮你解决投篮方向左右偏的问题
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投篮“手指拨球”一定要顺势发力，而且要最后和整个身体的力量一起发力
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线上课程反馈
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投篮“沉球”细节
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连续投50个三分你能进几个？
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两点帮你投篮更远更轻松
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投篮一定要学会放松
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很多人手快脚慢是因为蹬地着这一下节奏做的不好
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抛投的发力模式是向上的，我们投篮用下肢主导就是一个向上发力的体系，所以抛投的发力模式可以让我们轻松解锁三分球#篮球 #篮球教学#投篮教学
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投篮弧度细节分享
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很多人误以为投篮方向是手指拨球决定的，事实并非如此，要把手指的注意力放在控制前后落点上才是最合理的
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二段式改一段式很容易出现发力脱节不流畅的情况，由远及近，多用下肢主导向上发力，上肢一定要放松
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一段式投篮最好的持球方式是侧腕
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超远投篮教学投篮是由向上和向前两种力量组成的，如果你能做到既有向上发力又有向前发力的话，你就能够轻松解锁超远三分#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学