六年级女生开始投不到三分，经过改善后轻松投到
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克莱赛后接受采访，满眼的不甘与失落
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投篮不要靠手腕主动发力压
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三点帮你解决投篮方向左右偏的问题
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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一段式投篮最好的持球方式是侧腕
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张天意大变样 球场教育北京小崔
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很多人三分投不到是因为投篮手快脚慢#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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一段式投篮必须要学会“收小臂”，这样力量才能用上腿的力量向上进行传导作用于篮球
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广西40多岁学员三分投不到
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学会以下几点让你轻松投超远三分
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近距离看詹姆斯的超神三分，投篮威胁还是很大的
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投篮不能把球放的太低，很多人把沉球理解成了球低，这是不利于用我们投篮发力的#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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44岁仍在学习投篮，很多人投篮喜欢往前迈一步，身体向前冲发力，这样用不上下肢向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮
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很多人误以为投篮方向是手指拨球决定的，事实并非如此，要把手指的注意力放在控制前后落点上才是最合理的
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三分总是短一点如何解决
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投篮下肢在降重心的时候一定不要主动发力太多，那样整个腿都是僵硬的，失去了弹性，只有放松的情况下发力才是最有力量的
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投篮“肘关节”不要过了肩膀以后再想着手腕手臂发力
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首先要积极起跳，同时要注意臀部参与进来，这样才能做到既有力量又有速度#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮“收小臂”
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之前投篮一直很费力，不会用腿发力，经过训练后把下肢力量合理传递到上肢，投篮很轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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由三分投不到，通过一天的训练可以投中圈了，这个学员30多岁了，训练前说这次改不过来就把投篮放弃了，结果掌握了正确的发力模式后，轻松解锁超远三分
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很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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投篮腿部发力细节
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投篮“肩带肘”意思是下肢的力量先通过肩关节传导，肘关节是顺势很自然发力打开的，不要早于肩部，早于肩部会借不到下肢的力量
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投篮下肢发力也是有先后顺序的
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投篮前跳太多：第一点头不要超过脚尖，第二点身体回正以后腿再发力#投篮 #投篮教学 #篮球教学
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投篮“收小臂”是腿的力量向上发力的关键，但是很多人容易做成了前后发力#篮球教学 #投篮 #投篮教学
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投篮“收小臂”这点对于发力来说很重要
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投篮掌根触球才能更好的借助腿向上的力量
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投篮下肢发力是关键，下面三点帮你改善#篮球 #篮球教学 #投篮教学
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很多人投篮出手不稳定就是手指松的太早了，导致无法精准的控制篮球的落点
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投篮“膝盖”前跪如何改善
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东北过来济南训练的学员开始只用上肢投篮，三分投不到，经过两天的训练后学会了下肢主导发力，三分很轻松#篮球教学 #篮球 #投篮 #投篮教学 #篮球干货
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北京30多岁学员从来没想过自己能投出3分8连中
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投篮手快脚慢，出手点太低，是因为没有合理运用肩部发力
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投篮一定要学会下肢发力
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投篮“掌根”触球有利于力量传导，“指尖”拨球有利于控制篮球的方向，有力量且能控制方向投篮就简单了
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手指手腕先发力让整个手臂是一个整体力量，肘关节是自然顺势打开的，这样发力才会自然流畅
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投篮“臀部”发力
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投篮“沉球”四个点学会