投篮时小臂手腕要提前形成一定的角度托着球向上传导
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投篮“收小臂”这个动作一定要自然放松协调流畅，不要刻意为之
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很多人误以为投篮方向是手指拨球决定的，事实并非如此，要把手指的注意力放在控制前后落点上才是最合理的
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一段式投篮必须要学会“收小臂”，这样力量才能用上腿的力量向上进行传导作用于篮球
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“掌根”触球才能让力量传导更加充分
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库里投篮方式
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投篮“肘到肩膀”时小臂向上向前发力
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投篮一定要用下肢向上发力为主导，如果下肢向上的力量不够就只能用手臂主动向前代偿发力，影响投篮的稳定性
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投篮“压腕”发力细节
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投篮“肩带肘”意思是下肢的力量先通过肩关节传导，肘关节是顺势很自然发力打开的，不要早于肩部，早于肩部会借不到下肢的力量
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投篮整体发力一定是“下上”发力
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投篮一定要学会下肢发力
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投篮起球不要用胳膊主动发力向上拉，而是通过收小臂形成一个合理的发力角度往上抬
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连续投50个三分你能进几个？
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投篮“持球”方式
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“顶肘”是胳膊主动向上“抬肘”是腿部传导向上
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投篮手腕发力细节
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投篮要想发力一定要先学会“蓄力”
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投篮手部发力细节
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投篮腿一定是向上发力才有劲，上肢想和腿发力协调起来一定也是向上的
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很多人投不远的原因就是因为投篮的发力点太高了，想要远距离投篮必须低发力点，但要注意出手点一定要高#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学#干货分享
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投篮“顶肘”细节教学
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投篮无力，脱手，顶肘疼的可以看过来，关于做一个正确的投篮顶肘
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两分随便投～一到三分就不会投了～下面四个细节帮你解决
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之前投篮一直很费力，不会用腿发力，经过训练后把下肢力量合理传递到上肢，投篮很轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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日常训练投一会
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投篮发力流畅性是最重要也是最基础的一个细节，如果投篮看起来就卡顿别扭脱节的基本都不可能准#篮球 #三分球 #投篮 #投篮姿势 #投篮机
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投篮下肢在降重心的时候一定不要主动发力太多，那样整个腿都是僵硬的，失去了弹性，只有放松的情况下发力才是最有力量的
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远距离投篮发力细节
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超远投篮教学投篮是由向上和向前两种力量组成的，如果你能做到既有向上发力又有向前发力的话，你就能够轻松解锁超远三分#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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我的投篮视频
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对于投篮来说，年龄从来都不是问题，只要方法对，你也可以轻松投的又远又准#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮“收小臂”这点对于发力来说很重要
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一段式投篮想要做好核心在于学会向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #三分球