坐在地板上比坐在椅子上更长寿吗
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足弓训练，这几个动作就足够了！
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人的脊椎就是天然的“人体工学”，所有通过身体外部支撑来改善姿势的尝试是种“灾难”。—美国脊椎外科医师 Dr.Osler
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逆天改命的关键在于早睡
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远离腰酸背痛，核心全面强化-新手老人友好
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久坐久站腰和屁股中间酸酸涨涨不舒服！来试试这动作！
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如果你的鞋底磨损长这样！那……恭喜你！说明
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膝关节越不好越要练
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肱骨大结节和结节间沟的处置
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肱骨大结节的触诊
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送大家3000万，千万别久坐，千万要运动，千万要健康！！
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上次抱头痛哭的原因是因为自己做了很多无用功 所以从6月18号开始通过深刻反思自己，决定还是重新开始矫正体态，还有4天就是第8周了，这八周练习了脊椎侧弯，骨盆没
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肘窝疼痛，手臂不能伸直，手臂无力，肩前侧疼痛
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用脚的发力来矫正不良体态和释放压力
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久坐久站腰和屁股中间酸酸涨涨不舒服！
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学会走路了…
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走路前的热身2 肩背部伸展缓解久坐学生、久坐办公族、手拎重物的肩背部紧张
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站立时肩怎么发力，（久坐人群，学生久坐，办公族久坐）
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算算您适合多大运动强度
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什么是站直？怎么站直？久坐人群，办公室久坐，学生久坐
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年纪轻轻可别突出了，真的不舒服！早早把腰保护好
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四个脚趾疼痛，足踝前侧疼痛，脚背疼痛，睡觉时小腿前侧抽筋，无力抬小腿，主要原因是，踢足球是碰到脚趾长期穿高跟鞋，室内开车频繁切换油门刹车，过度登山，过度蹬自行车
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只剩一片叶子也要盖住，「肚脐」到底有多神！？
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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高血压：暴毙无声，全球死亡头号祸首，十三亿人的压力山大
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进来认领！如果你的鞋底磨损千奇百怪，那说明……
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