挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第五十四天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十三天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十七天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第一天
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每天500俯卧撑做满3万个，第六十一天，总算有空调了
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第五十天
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俯卧撑第八十天，500俯卧撑，捎带做了1000个卷腹（设备内存满了有400个没录上好烦）
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十九天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十八天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十四天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十四天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第五天
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（第三十天）坚持就是胜利，加油！
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十六天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十一天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十五天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二天
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还剩1万5千个俯卧撑，每天500个，第五十二天
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俯卧撑第八十二天，今天终于不用加班了，晚上抽空做上1000个俯卧撑，500个卷腹
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十七天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十二天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十一天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第十天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十五天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第六十三天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十五天
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俯卧撑30组，每组20个，共500个（第五十六天）
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第二十八天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十七天
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（第十三天）今天加班晚了，光练几个俯卧撑就算了
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十九天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十六天
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新买的健腹轮到了，试着做了几组感觉还不错
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站姿健腹轮，简简单单
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个
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挑战完成3万个俯卧撑，每天500个，第六十六天，虎口疼的厉害，明天休息一天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十五天
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第三十三天
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如何练成薄肌