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挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十七天
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挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第一天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第八天
初二生坚持锻炼第十四天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十二天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十五天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十九天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十八天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十二天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十四天
特别是长期久坐久卧的上班族,一天要多加练习这一组动作,坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十八天
今天是徒手训练的第75天,高171重97
男大蛮大
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第七天
还剩1万5千个俯卧撑,每天500个,第五十二天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十二天
俯卧撑30组,每组20个,共500个(第五十七天)
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十三天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十六天
俯卧撑30组,每组20个,共500个(第五十五天)
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十九天
不要放弃。
挑战完成3万个俯卧撑,第五十八天,每天500
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十四天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十六天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十九天
挑战完成3万个俯卧撑,每天500个,第五十四天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十六天
挑战完成3万个俯卧撑,每天500个,第六十七天
20个健腹轮,负重5公斤,简简单单
挑战3万俯卧撑,第五十三天,每天500多个真带劲!
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四天
俯卧撑第八十二天,今天终于不用加班了,晚上抽空做上1000个俯卧撑,500个卷腹
(第三十天)坚持就是胜利,加油!
新买的健腹轮到了,试着做了几组感觉还不错
剩余1.5万个俯卧撑,今天开始每天500个,第五十一天