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挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十一天
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记录健身,每天300个
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挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十八天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第五天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十七天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十八天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十一天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第六天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十七天
俯卧撑30组,每组20个,共500个(第五十七天)
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十六天(中途被打断了,所以多加了100个)
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十九天
挑战完成3万个俯卧撑,每天500个,第五十四天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十五天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十九天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第二十八天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第七天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第十一天
挑战完成3万个俯卧撑,第五十九天的500个
俯卧撑第八十一天,900个,前两天太忙了没时间练,今天好好补补
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第九天
剩余1.5万个俯卧撑,今天开始每天500个,第五十一天
俯卧撑第八十天,500俯卧撑,捎带做了1000个卷腹(设备内存满了有400个没录上好烦)
每天500俯卧撑做满3万个,第六十一天,总算有空调了
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十四天
第一次做单手俯卧撑,难度确实不一般
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十六天
挑战完成3万个俯卧撑,第五十八天,每天500
挑战完成3万个俯卧撑,每天500个,第六十三天
20个健腹轮,负重5公斤,简简单单
站姿健腹轮,简简单单
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第三十三天
挑战完成3万个俯卧撑,每天300个,第四十二天
连续加班第二天,根本没时间锻炼
挑战完成3万个俯卧撑,每天500个,第六十六天,虎口疼的厉害,明天休息一天
连续加班三天,昨晚项目部聚餐还吃了烧烤啤酒,早上检查结果腹肌居然还在!
2分钟马步训练,多一秒都是身体和精神的双重折磨
自己一个人的办公室,锻炼完以后烤几个蛋挞吃,美味又方便