V
主页
胳膊终于细了!手臂减5厘米视觉瘦了20斤!
发布人
手臂粗的女生特别显壮,100斤的体重120的视觉效果,内心是非常崩溃的 瘦手臂最快的方法就是小哑铃了,不仅减少手臂脂肪,还能让你的线条更性感好看 1-3公斤的哑铃即可,不需要特别重,或者用500ml的水瓶。课程 5分钟,每天2-4遍,坚持一周手臂紧致2厘米
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每天5分钟【30天瘦手臂】一周见效get天鹅臂,带练+讲解帮你告别拜拜肉|消副乳|瘦胳膊|蝴蝶袖
急性子瘦后背❗️我愿称为瘦背天花板!站立跟练
【适合中国宝宝的瘦手臂运动】这样练活该你瘦!急性子瘦手臂真的绝了!高效瘦手臂!再见拜拜肉大粗臂,纤细手臂紧致后背!
手臂减了5cm!普拉提瘦手臂太猛了!甩掉拜拜肉蝴蝶袖,紧致手臂线条,每天3遍get超模同款天鹅臂
坐着瘦手臂太猛了‼️手臂已减5cm‼️还能消副乳➕瘦肩瘦背
效果惊了!薄背瘦手臂!一周见效!上半身太好瘦了!
练臀,顺序很重要!哑铃翘臀【跟练版】
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练,改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛,提升气质
如何紧致手臂后侧,改善拜拜肉,需要训练筋膜的弹性
【我腿是这样瘦的!】每天必练的6分钟高效瘦腿操,无跑跳!
超模瘦手臂太牛了!每天两遍,搞定拜拜肉蝴蝶袖,紧致线条
快速瘦手臂!8分钟消除手臂赘肉训练,一周见效!(MIZI)
5分钟改善圆肩驼背,头前倾,富贵包
这个瘦手臂太快了!睡前5分钟,告别拜拜肉蝴蝶袖,练出天鹅臂
瘦手臂真的不难❗️甩掉拜拜肉❗️ 臂围已减6cm(已更新🎵Trouble Maker
【Yuuka Sagawa】8分钟改善圆肩,紧致手臂和背部!站着就能完成的简单运动(中文解说)
【芭比教练5.29】手臂粗,拜拜肉多,怎么办??女生居家手臂塑形!
一个动作彻底告别拜拜肉蝴蝶袖,每天5组,每组10个,百练百消。
两分钟帕梅拉动感极速瘦手臂 我愿称之为天花板
瘦手臂 易如反掌!10分钟上肢塑形哑铃操 轻松告别拜拜肉
胳膊终于细了!手臂减5厘米视觉瘦了20斤!
一首歌开肩瘦背,坚持很累,但瘦下来的你很美
女生把手臂练纤细要多久
18mins哑铃练手臂!两周练出天鹅臂!
手臂减6cm!不愧是超模,瘦手臂太猛了,搞定拜拜肉蝴蝶袖,两周见效
巨有用!瘦手臂!消除腋下赘肉和拜拜肉!一周见效!
腰围速减8厘米,消灭内脏脂肪,刷刷掉秤!
腰围已瘦10厘米!清理内脏脂肪、苹果型身材
【Nina Dapper】这个瘦手臂太牛了!极速减掉拜拜肉 蝴蝶袖
每天4分钟,挑战一夏消除拜拜肉
绝美!女生一定要练背,背薄一寸,年轻十岁
再减10厘米!无跑跳不伤膝盖,瘦腿第一名!
15天极速瘦肚子巩固版‼️巨有用🔥睡前躺练
消除腋下赘肉!10分钟站立手臂训练(MIZI)
{周双双}普拉提12周挑战第7期|瘦肩薄背 体态绝了!
日本爆火音游卡点瘦手臂!拜拜肉边玩边瘦!简直酸爆了
小腿真的瘦了!解决顽固性小腿粗,绝美!
感觉头轻了10斤!每天5分钟练完脖子巨舒服
瘦双下巴绝了!淡化颈纹、瘦脸、瘦脖子!
去发腮更上镜,比瘦脸针更有效的面部按摩操