京东 11.11 红包
这个好简单每天练个10遍，坚持一个月，直角肩、少女背说的就是你#改善含胸驼背 #开肩美背 #瘦背瘦手臂
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跟着乐乐老师练的第24天每天早晚各3-5遍，相信会变好看#改善含胸驼背 #开肩美背 #练背打卡 #拒绝驼背 #直角肩
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吉尼瘦背打卡第11天青春无极限，挑战不停息#吉尼瘦背 #改善含胸驼背 #开肩美背 #让背部变薄的方法 #改善体态
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开肩美背就练它！适合办公室久坐，弓腰驼背，学生每天5-6遍瘦背美背#开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背
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乐乐老师练背热身+吉尼瘦背背想不薄都难#吉尼瘦背 #改善含胸驼背 #开肩美背 #瘦背瘦手臂 #改善体态
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跟练打卡第23天，加油👏#改善含胸驼背 #让背部变薄的方法 #练背打卡 #瘦背瘦手臂 #消除富贵包 努力是一种生活态度，和年龄无关
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跟练体态大师矫正体态#改善含胸驼背 #开肩美背 #改善体态 #瘦背瘦手臂
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跟着乐乐老师每天早晚练3-5遍，改善含胸驼背，练出直角肩 #瘦手臂开肩美背#瘦肩瘦背 #体态改善
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不伤膝盖不伤腿适合零基础，大，小基数跟练：阳阳形体运动#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #跟练 #开肩美背瘦全身
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4分钟开肩美背，想要气质好就去练肩背#开肩美背 #改善含胸驼背 #背薄一寸年轻十岁
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跟练打卡第16天偷了两天懒，就好难动起来啦😂💤#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #消除富贵包 #体态调整
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跟练打卡第五天，早晚各练3-5遍，懒人法改善含胸驼背
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全程无跳跃，适合大小基数，0基础，生理期女孩跟练：嘴角上扬#全身燃脂 #家庭健身 #姨妈期减肥 #经期运动
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饭后操
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1分钟瘦手臂每天10遍，改善含胸驼背，练出少女背跟练：刘乐乐形体舞蹈有氧塑形健身#居家锻炼 #让背部变薄的方法 #开肩美背 #改善含胸驼背
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燃脂暴汗健身操，不跑不跳，适合零基础，大基数，别看它简单，每天6-10遍，燃脂暴汗瘦全身#天鹅臂 #居家健身有新招 #消除拜拜肉 #燃脂暴汗有氧运动
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#减脂 快来轻虐腹每天练个十来遍腹肌美女等你变#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #瘦肚子
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开肩美背，改善含胸驼背，改善富贵包，天气热真的一下子就出汗了。跟练：阳阳健身运动
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夏天到了又到了露手臂的季节了只要坚持，再粗的手臂也能瘦下来期待效果跟练安娜健身
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吉尼瘦背库存这几天都在追莲花楼了，真的太好追了，😂😂已经好久没有不快进不倍速看电视了，姐妹们快去看！#改善含胸驼背 #让背部变薄的方法 #莲花楼
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不管多累，每天坚持✊跟着乐乐老师练起来开肩美背，改善驼背，预防富贵包 跟练：刘乐乐形体舞蹈有氧塑形健身
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假期最后一天，开始锻炼🏋️背薄一寸，年轻十岁4分钟开肩美背tabata跟练：170的乐乐教练
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一首歌健身操，不伤膝盖不伤腿零基础，适合大小基数，每天10遍，健康美丽好身材等着你歌曲：久久女儿红跟练：辉辉有氧健身
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饭后练10遍以上，再饱的肚子都能消下去大小基数都能跟#热身运动拉伸 #饭后操#饭后消食运动
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饭后消食操，想快速消食的练起来，也可做热身运动哦#健胃消食#热身运动 #饭后操
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零基础无跳跃运动又来啦不跑不跳，每天跟练5遍，坚持下去✊跟着阿鑫一起变瘦跟练：阿鑫塑形有氧运动#燃脂瘦身塑型 #瘦肚子瘦腰 #运动
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无跑跳，零基础，适合大小基数瘦身操，每天10遍以上瘦全身歌曲：火花跟练：健身塑形常教练#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #一首歌健身 #好身材练起来
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对肢体不协调的也毫无压力！
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一分钟瘦肚子#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦肚子
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跳个全身暴汗燃脂操#健身操 #暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼 #怀孕备孕接好孕
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周末也要好好锻炼呀，4分钟气质满满，告别肩宽背厚，改善含胸驼背，拒绝虎背熊腰
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瘦不下来就跳它！连跳5遍，跳完暴汗瘦全身跟练：力克体育#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #减脂塑形
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在家也能练背～一根弹力绳一面墙 有效帮你改善圆肩驼背 舒缓肩颈不适 快来和我一起开肩练背吧～
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初级tabata燃脂训练，零基础超级暴汗，每天坚持，绝对有变化。跟练：阳阳健康运动
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跟练打卡第26天什么时候能瘦呀
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一首歌要瘦腰先虐腹，大小基数都可以跳哦#消除拜拜肉 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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不伤膝盖瘦全身，跳一遍就暴汗，大小基数都可以放心练起来#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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9MIN体态大师瘦背操！开肩薄背瘦手臂！懒人必练
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不伤膝盖不伤腿，适合大小基数，动作简单，零基础无跳跃，每天6遍，身材66的跟练：飞鱼运动塑形歌曲：doo be di boy
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一首歌瘦全身，跟练打卡，不跑不跳零基础
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跟练堪称瘦背天花板的吉尼瘦背来啦