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15分钟哑铃全身力量训练|加速代谢持续燃脂!紧致线条,告别松垮赘肉,消全身脂肪囤积
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今天是一期哑铃全身无氧力量塑型训练 紧致线条,告别松垮赘肉 同时提升代谢高效燃脂,消全身脂肪囤积 全程站立完成,无跳跃 大家根据自己的训练水平选择合适的重量就可以 每次可以循环2-3遍
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