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京东 11.11 红包
一静无有不静,一动无所不动
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文有太极安天下,武有八极定乾坤
一招教会你如何提升yang气
武术基本功,五步拳
大腿无力一马当先,走路不马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
手脚不协调,平衡性不好,腿没有力量,你就这样练
零基础学习《陈氏十二式太极拳》背面带练版
巾帼飒飒如惊鸿,窈窕翩翩若游龙!
我欲迎风再留步
太极基本功—缠丝功的后捋缠丝,学好缠丝功,让你的太极更有韵味
20秒带你理解太极拳的呼吸吐纳
江湖多少烦心事,都付笑谈随酒杯!
早上起来练一练,腰酸背痛全不见。
太极八法五步完整带练版,你学会了吗? #太极 ## # #强身健体正能量
给我一分钟,教你学会太极拳
拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
一招一式如行云流水,太极之美,古今共通
总有人问我什么是太极?这就是太极
无极而太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴。
太极拳经典发力动作,建议收藏
腿踢不高,侧腰不灵活,肩膀打不开你就这样练
内养心外练形,完整版太极八法,零基础入门首选
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
以拳脚修习沉静,以武动降服燥心
身似游龙腿似箭,以柔驭刚
太极拳神宜内敛,返璞归真,发力如棉中裹铁。
诩小侠式太极拳
用意不用力,曲中求直,蓄而后发
今天带给大家一套最适合初学者的太极拳-陈氏十二式太极拳
中华儿女多奇志,不爱红装爱武装
一招一式,如行云流水,武出太极之美
腿踢不高,肩膀打不开,手脚不协调,你就这样练
千万不要小瞧这个动作,每天坚持100下,带上家人一起来锻炼吧
大工若朴,大巧若拙,亦可谓之太极
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
零基础带你学太极-太极发劲训练方法,学会松劲弹斗
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
五个步骤带你理解太极拳中的呼吸吐纳
太极者,一动无有不动,一静无有不静
大腿无力一马当先,走路不稳马踏飞燕,灵活髋部悬崖勒马
一分钟学会太极八法赶紧收藏学习吧