十秒钟教会你太极中的金鸡独立
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
太极48散手发力原声，攻势如风，势如破竹
...
三步教会你太极中的连珠炮
...
每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
...
太极八法五步完整带练版，你学会了吗？ #太极 ## # #强身健体正能量
...
胯打不开，侧腰不灵活，增强核心，你就这样练
...
零基础学太极，今天学的是擦步
...
大腿无力一马当先，走路不稳马踏飞燕，灵活髋关节悬崖勒马
...
三步教会你太极中的翻花舞袖
...
大腿没有力量，肩膀打不开，手脚不协调你就这样练
...
今天手把手教大家一套太极拳，快跟我练习起来吧
...
从太极开始，一路跌跌撞撞，练过长拳，南拳，八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
...
零基础学太极，三步教你学会掩手肱拳
...
侧腰不灵活，腿踢不高，跟腱不灵活，你就这样练习
...
零基础学太极，开肩开背增强腿部力量的动作来了
...
一花一世界，一人一太极
...
每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
...
每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
...
太极剑来了
...
教你个实战绝招，双峰贯耳，学之前你要先保证，有危险再用，不可随意拿朋友试验
...
太极基本功——云手，最能体现太极行云流水的动作。
...
太极八法五步：掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
...
30秒教你学会太极八法
...
腿踢不高，手脚不协调，小腿没有力量，你就这样练
...
你以为的太极VS实际的太极
...
给我一分钟，教你一套太极拳
...
每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极
...
每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
...
今日心情不错，打个太极开心一下
...
内养心外练形，完整版太极八法，零基础入门首选
...
零基础学太极之懒扎衣
...
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
...
零基础可以学的武术基本功，六种腿法你学会了吗?
...
陈氏十二式太极拳完整版
...
刚中寓柔，柔中寓刚。刚柔相济，运化无方。
...
什么是真正的太极拳？
...
你们要的太极教程来了
...
你以为的太极VS实际上的太极，软绵绵VS刚柔并济
...
你们催的太极教程来了
...
腿踢不高，开胯活胯，大腿没有力量你就这样练习
...
陈氏太极精要九式