太极拳不光是强身健体的运动，同样具有一定杀伤力！
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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零基础学习太极拳《太极拳入门十二式》，跟着口令一起学
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今天手把手教大家一套太极拳，快跟我练习起来吧
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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什么是真正的太极拳？
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核心没有力量，侧腰不灵活，胳膊没有力量你就这样练
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腿踢不高，侧腿踢不高，肩膀打不开怎么练
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太极八法完整带练版，你学会了吗？
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古人说：太极拳练到化劲，粘墙挂画、打飞人！果然可以！
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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今天带给大家一套零基础就可以学的太极拳，简单易学强身健体
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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给我一分钟，教你一套太极拳
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肩膀紧，胸背打不开，腿部松活你就这样练
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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学会这几招，千万别乱用
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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太极拳经典发力
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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今天教大家太极基本功--太极单鞭！大家学会了吗？
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给我一个大西瓜，教你一套太极拳
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三步 带你入我太极门
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今天带给大家一套强身健体提升功力的太极拳—陈氏十二式太极拳
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以武会友，感谢武术带我踏遍祖国的大好河山
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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五个步骤带你理解太极拳中的呼吸吐纳
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学会这几招，千万别乱用
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学会这几招，千万别乱用
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零基础学习的太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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太极拳发力要自然放松，犹如火星烧灼猝然抖发！
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太极发力，力从地起，力拔山兮气盖世
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腿踢不高，侧腰不灵活，手脚不协调，你就这样练
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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每天跟我学三个招式，零基础也能学会太极拳
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体育总局八段锦（白衣老头杨教授版本）
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42式太极拳竞赛套路#全套演练
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经常便秘，想要睡得踏实，调理内分泌，你就这样练习。#变美变瘦变好看 #运动女孩 #太极养生